早上空腹吃芒果好吗 早上起床之后空腹吃芒果对身体好吗

　　现代生活中，有些人日常工作比较忙，导致自己没有吃早餐的时间，有的人不吃，有的人是随便对付一口，手边有什么就拿什么，熟不知，不吃早餐和早餐吃得不对，对我们的身体都是很有危害的，现在正是芒果的季节，有的人家里就会有一些芒果，着急的时候就会随时拿一个，所以早上空腹吃芒果好吗早上不能空腹吃哪些东西呢下面让我们一起来了解一下吧。

　　早上空腹吃芒果对身体有好处

　　芒果可以在早晨空腹食用，芒果具有解渴、生津、益胃、止呕、止眩晕等作用。芒果富含矿物质，维生素，糖类，蛋白质和脂肪含量低。有眩晕症、高血压、头晕、恶心、呕吐的人都可以吃。特别适合尿少、尿涩、月经少、闭经的女性。还有牙龈出血、咳嗽的人也可以吃。

　　空腹禁止食用西红柿、山楂、奶制品等

　　山楂、西红柿、大蒜、番薯等食物本身含有果酸或者单宁果酸，大蒜素，果胶等成分，空腹状态下食用对肠胃刺激较大，容易引起胃痉挛或者胃酸分泌过多，因此不能再空腹状态下食用。空腹饮用奶制品，除了蛋白质得不到有效的吸收之外，乳酸也有刺激胃酸分泌的作用，因此最好是随餐或者餐后饮用，降低对肠胃道功能的影响。

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