女生经常吃外卖的危害有什么 女生经常吃外卖变丑

现在，很多人做饭的欲望变小了，解决温饱问题就是叫外卖。因而吃外卖而患病的人越来越多，这些都跟饮食息息相关。天天吃外卖，外卖偏向于过分辣、咸、甜，每天吃这些，就会增加胃的负担，刺激胃粘膜，到最后出现各种健康问题。很多女生也喜欢叫外卖，那么女生经常吃外卖的危害有哪些呢？

1、高油盐

外卖食品多高油高脂，并且菜品结构单一，长期吃外卖会使得女生容易引发胃炎、便秘等问题。如果再加上常常久坐不运动，还会导致肥胖，引发脂肪肝、糖尿病和三高等问题。

2、不营养

经常吃外卖红容易造成营养不良的，外卖中的食物没有太多的营养。因为外卖是以快和便宜为主，在达到了前面的两个条件之后，营养很容易的被忽略了，女生经常吃外卖会使得身体会越来越消瘦，身体没有抵抗力。

女生经常吃外卖的危害有很多，高油盐会引发胃炎、便秘等问题，经常吃外卖红容易造成营养不良，身体会更加的消瘦，没有抵御疾病的抵抗力，所以建议女生不要经常吃外卖。