蒜蓉紫贝菜做法大全
摘要【主料】4人份紫贝菜300克【辅料】花生油40克盐2克蚝油8克大蒜籽5粒步骤1先把紫贝菜洗净，控干水份步骤2把大蒜籽去皮洗净切粒步骤3起油锅，放入大蒜籽爆香步骤4放入紫贝菜大火翻炒至变软，撒入盐炒匀步
【主料】4人份 紫贝菜300克 【辅料】 花生油40克 盐2克 蚝油8克 大蒜籽5粒
步骤1 
先把紫贝菜洗净，控干水份
步骤2 
把大蒜籽去皮洗净切粒
步骤3 
起油锅，放入大蒜籽爆香
步骤4 
放入紫贝菜大火翻炒至变软，撒入盐炒匀
步骤5 
放入蚝油炒匀，即可出锅享用
