游泳时别犯这些错误!

2017-10-29 08:40:10 运动健身 投稿:一盘搜百科
摘要游泳时别犯这些错误!1、只要会游姿势不重要目前国际上公认的几种规范的泳姿分别是蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳等。而不少市民没有经过专业培训,全靠自己琢磨,形成不伦不类的游泳姿势,以为只要能够游起来就算会游泳

游泳时别犯这些错误!

游泳时别犯这些错误!

1、只要会游姿势不重要

目前国际上公认的几种规范的泳姿分别是蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳等。而不少市民没有经过专业培训,全靠自己琢磨,形成不伦不类的游泳姿势,以为只要能够游起来就算会游泳,这是个误区,游泳姿势会决定一个人是不是容易发生溺水事故。游泳姿势如果不规范,会在短时间内消耗大量的体力,很可能会因为体力不支而发生危险,比如狗爬式、扁担式的泳姿就是如此。如果想学游泳,最好到专业的游泳培训机构,学习规范的泳姿,便于他们以后能从容地应对游泳过程中可能发生的各类突发情况,避免不必要的麻烦。

2、充气式游泳圈很安全

大部分人游泳用的都是充气式游泳圈,认为万无一失的安全。但充气式游泳圈只是一种玩具,多在游泳池和浅水区使用,用于辅助学习游泳,如果在江边或海边游泳,一旦在水中遇到乱石或尖锐物品,充气式游泳圈很容易漏气,存在较大的安全隐患,稍不注意就可能酿成溺水事故。相比较而言泡沫式游泳圈最安全,目前,专业的游泳圈多数是用泡沫做成,能够承受一两百斤的重量,不会漏气、不易损坏,安全性较高。所以在选购游泳圈时,最好选择泡沫式游泳圈。

3、体力好就能游得远

一些游泳爱好者盲目自信,以为自己会游并且体力好,就能游得比别人快、比别人远。其实,水里更容易造成体力流失,所以刚开始要从短距离游泳开始训练,再慢慢地延长游泳距离,长距离游泳都是要经过长期持续性的训练,要循序渐进,不可能一蹴而就。

4、裸露多易得传染病

泳池是人体裸露最多的公共场合,因此,主要依靠身体接触传播的皮肤病能否在泳池传播,成为了人们最关心的问题。有专家认为,虽然并不能完全排除泳池中可以传染性病皮肤病的可能,但这种可能性非常小,不必过多担心。由于泳池内通常会放入消毒液进行消毒,因此在皮肤病患者的分泌物经水流到达健康人身上的过程中,大多数病菌会被杀死,因此感染可能性不大。但患有淋并足癣、毛囊炎等疾病的患者不应当去泳池,以主动防止病菌传播,同时也防止来自他人的病菌导致自身疾病恶化。

5、池水消过毒不护肤

在游泳结束后,许多人习惯用强碱性的洗剂以期达到消毒的效果。但在游泳过程中,一方面水会起到脱脂作用使皮肤显得干燥,另一方面水中所含的消毒剂也会对皮肤造成干燥效果,此时如果使用强碱性洗剂会对皮肤造成伤害。因此,最好选择一些温和的沐浴产品,并涂以润肤乳,以保持皮肤水润。

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