肾不好,可以喝茶吗,怎么喝最好?

2024-01-08 07:59:56 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要中国是茶的故乡,中国人离不开茶。从营养角度看,茶叶中含有的多种成分有抗癌,抗辐射,延缓衰老,提高免疫力等功效。其富含的茶多酚,既可通过抗氧化来抑制肾病的发生,还可以通过调节

 

肾不好,可以喝茶吗,怎么喝最好?

 

中国是茶的故乡,中国人离不开茶。

从营养角度看,茶叶中含有的多种成分有抗癌,抗辐射,延缓衰老,提高免疫力等功效。其富含的茶多酚,既可通过抗氧化来抑制肾病的发生,还可以通过调节血液从而控制肾病的进展和恶化,对肾病具有一定的预防和治疗作用。

肾不好,可以喝茶吗,怎么喝最好?

 

肾病能否饮茶?

茶叶的保健作用是有前提条件的,由于不当饮茶造成的健康损坏,在生活中时常发生。绝大多数肾友,只要不需要过分限制水分的摄取,都可以适当喝些茶叶。

注意,一定是淡茶!淡茶!淡茶!

至于喝红茶、白茶还是绿茶,可根据自己的喜好来选择。

肾不好,可以喝茶吗,怎么喝最好?

 

不建议哪些肾友喝茶?

01

终末期肾病不宜喝茶

终末期肾病(肾衰竭)此时肾功能严重减退,机体代谢废物积聚可导致多种并发症,如水潴留(少尿/无尿)、高磷血症(皮肤干燥/发痒)、高钾血症、贫血、骨折等。

其中,高钾血症是终末期肾病最常见、临床极其凶险的并发症,严重者可出现心脏骤停、猝死。

出现高钾血症,往往需要采用低钾饮食,尽量避免高钾食物的摄入。而茶叶是典型的高钾食物,如绿茶每百克含有1661mg的钾。

一天放多少茶叶比较合适?

健康的成年人,一日可饮茶12克左右,分3-4次冲泡适宜。肾友应酌情减少。

若按12g的茶叶计算,一天钾摄入量为200mg,而苹果钾含量每百克119mg,相当于吃了3两多苹果。

这个数据看似不大,但少尿、无尿的终末期肾友却无法将其排出体外,每日饮茶不利于高钾血症的控制。

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肾不好,可以喝茶吗,怎么喝最好?

 

02

服用铁剂不宜喝茶

各种慢性肾脏病都有可能出现贫血,血液透析患者合并贫血的比例更高。

肾病贫血较为常见的是肾性贫血,在治疗贫血过程中,常会用到硫酸亚铁(福乃得)、多糖铁复合物(力蜚能)、琥珀酸亚铁(速力菲)等口服铁剂。

茶叶中富含鞣酸及多酚类物质会与食物或药物中的铁离子结合,形成大量沉淀物,防碍铁的吸收,降低铁的吸收率,从而加重贫血或不利于纠正贫血。

因此,补铁期间不宜饮茶,尤其是不喝浓茶!

03

失眠不宜喝茶

 

 

这主要是咖啡碱在作怪。咖啡碱是茶叶中最主要的生物碱,干茶叶中其含量在2%-4%。咖啡碱具有兴奋中枢神经的作用,茶叶提神醒脑的功效主要是靠它。

所以,有睡眠问题或神经衰弱的肾友,我们不推荐喝茶,尤其是浓茶!

茶叶具有多重保健功效,但茶叶的保健作用也不是绝对的,是有条件的,并且在一定条件下是可以转化的。

它对于绝大部分的肾友是有益的,若存在高钾血症、尿毒症、贫血以及神经衰弱等健康问题是不推荐大家喝茶的,尤其是浓茶!

 

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