怎样把自己皮肤养的好好的?

2024-01-01 10:39:54 女性健康 投稿:一盘搜百科
摘要1.起床后第一件事情就是排宿便。2.回到家第一件事就是卸妆。3.上班带一个切开的柠檬去公司,直接把柠檬水挤到杯子里面。 4.尽量改掉脸放枕头上的侧睡习惯,会长痘不卫生,枕套一

1.起床后第一件事情就是排宿便。

2.回到家第一件事就是卸妆。

3.上班带一个切开的柠檬去公司,直接把柠檬水挤到杯子里面。


 

4.尽量改掉脸放枕头上的侧睡习惯,会长痘不卫生,枕套一定要勤快更换。

5.手不要老是和脸接触。

6.多喝水就不用多说了吧。

7.用洗脸巾替代毛巾。

8.一年四季都用温水洗脸,

9.每个星期都要清洁一遍化妆工具。


 

10.坚持早睡不熬夜,能解决一半的皮肤问题。

11.学会管理表情,减少大喜大悲,细纹才会晚点找上门。

12.一周只敷一次面膜,天天敷面膜完全不科学,油性痘痘皮肤、敏感皮肤尤其不能。

13.洗澡之后敷面膜的效果最好,摘掉面膜只涂薄薄一层面霜就睡觉。

14.敏感肌不要尝试diy面膜,也不要用贴片式面膜。

15.早晨如果脸不是特别油,可以不用洗面奶。

16.从不拿化妆棉沾所谓的二次清洁水,去摩擦自己的皮肤。

17.每天护肤程序不超过3道,不把各种化妆水精华叠加使用。

18.尽量不用有美白功效的护肤品,一方面真正有效果的很少,另一方面美白成分基本对皮肤都是有刺激性的。

19.用的眼部产品要比面部产品更高一个层次,眼部皮肤比其他面部肌肤衰老得更快。


 

20.脖子皮肤和眼部一样脆弱,可以用便宜点的眼霜当颈霜用。

21.不频繁地更换护肤品,用到了适合自己的就坚持使用。

22.出门前半小时就要涂防晒霜,每次至少挤出一个硬币大小的防晒霜量。

23.不去不靠谱的美容院。

24.只跟随一两个靠谱的肤质和我类似的护肤博主,那些不停地推荐好物的博主就算了。

25.如果真的长痘很严重,或者有其他严重的皮肤问题,最省钱的办法就是去当地三甲医院的皮肤科。

26.可以轻断食,但不要节食,皮肤会松驰变差。

27.每天喝2000ml温开水。

28.每天吃至少5种新鲜蔬果。

29.每天晚上抽时间泡脚,一定要坚持。

30.吃饭少油少糖少盐,少吃油炸食品,少喝含糖饮料。

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