宝宝美食大集合——6岁宝宝爱吃的100道菜

宝宝美食大集合——6岁宝宝爱吃的100道菜

每个宝宝都是家庭的小太阳，健康成长需要均衡营养的饮食。六岁宝宝已经进入学龄阶段，很快就要上学了。如何让宝宝把容易挑食的坏毛病克服掉呢？当然是让他爱上美食！现在就让我们一起来探索一下，6岁宝宝爱吃的100道菜吧！

1. 简单炖鸡：把几块小鸡肉，萝卜，白菜炖在一起，用盐、鸡精调味即可。

2. 食堂饭：多种蔬菜和肉类组成的蔬菜拼盘，米饭旁边再来个菜汤。切记，每份必须营养均衡。

3. 番茄鸡蛋面：用干面和鸡蛋加番茄酱煮成，色香味俱全，宝宝一定会爱的。

4. 嫩牛肉炒豆芽：用嫩牛肉和豆芽一起炒，加盐调味。口感清爽，适宜夏季食用。

5. 花旗参鸭汤：高汤跟白色的花旗参、冬菇、鸭肉一起炖成。滋补养生可口，很适合秋冬季节食用。

6. 蘑菇胡萝卜炒虾仁：把虾仁过油，然后加入胡萝卜块和切片蘑菇，喜欢辣的家长可以加点辣椒粉。

7. 坚果马鲛鱼：切块中小马鲛鱼，放在锅里焯水。将坚果泡软，枸杞也一同放进去煮即可。

8. 精菜牛肉：把牛肉切成薄片，与精心打理的素菜拌在一起，鲜美不腻。

9. 脆皮炸鸭块：将拼好的象鼻山鸭块放在油锅里炸，直到鸭皮变得金黄酥脆。

10. 剁椒鱼头汤：取一只白身大鱼蒸好，再用姜末、蒜末和辣椒酱等佐料制作出特别的剁椒配料。把配料与煮好的鱼头搭配食用。

11. 鲜虾豆腐汤：多把虾肉切成小块，豆腐切块，再放进汤中小火煮即可。

12. 荷塘小炒肉：选上新鲜的猪肉，炒前要放点淀粉以增加风味。配上适量大小的油泡口感更佳。

13. 丝瓜蛋饭：首先将丝瓜切成长条，在蛋液的同时混入干的米饭，稍微煎一下就可以了。

14. 手撕鸡肉鸡精火锅：将洗净的鸡肉切成细条，放入沸水中川烫到表面变色，捞起后放在湿润的小碗里，撒上合适的炒鸡精就可以热乎一下。

15. 黑芝麻红枣蒸松饼：将黑芝麻和红枣打碎，加上我家做的糯米面团，拌均匀后用水蒸一下即可。清香味美。

16. 红烧牛肉：把牛肉切成块，放少量油煸炒一下。或者直接加盐、白糖、鸡精和老抽红烧也可以。

17. 媳妇烤全羊：将宰好的羊用特别的方式烤制，吃之前要简单切片，漂亮好看又好吃。

18. 凉拌龙须菜：龙须菜洗干净切末，然后加点碱水、糖、味精、葱、姜和蒜头拌匀即可。

19. 西瓜皮炒鸡蛋：将西瓜皮削成条状，跟新鲜鸡蛋一起煮即可。

20. 豆腐虾饺：调好酱汁，选一个大点的豆腐来切成块儿，再搭配上新鲜虾肉就组成了营养美味的豆腐虾饺。

21. 香菇豆腐煲：新鲜菇多少随意，加入适量的蒜粒，然后用小火慢慢的炖煮即可。

22. 咸鱼蒸肉饼：鲜嫩的猪肉切成肉茸，加入葱、姜等材料和少许盐、味精、白胡椒和鸡蛋拌匀。细腻多汁，口感十分不错。

23. 麻辣牛蛙：将牛蛙肉汆烫一下，加上各种香料和辣椒制作而成。

24. 甜蜜牛舌头：先把牛舌头煮熟，在烤炉里把表面烧焦一些，然后加上蜜稠调料即可。

25. 金针菇炒肉片：选用好肉段，加上新鲜的金针菇，加点大蒜一同炒熟即可。

26. 意面和墨鱼汁：意面煮熟，加上质量保证的墨鱼汁定制即可。香浓美味。

27. 红烧肉丸子：把草鱼拍成茸，将鲜大肉切碎后一同用手捏成丸，然后加点糖和调料红