事故后部分空勤人员现应激心理反应

事故后部分空勤人员现应激心理反应

航空事故对于空勤人员来说是一种巨大的打击，尤其是对于亲身经历过事故的人员更加如此。在这些人员中，有相当一部分的人会出现各种各样的心理反应，这就是所谓的“应激反应”。那么，究竟有哪些应激心理反应？该如何面对和把握？下面来进行简单介绍。

一、心理反应类型

1. 强烈恐惧：事故经历过的人员常出现强烈恐惧、惊恐、惊骇、惊奇等自然反应。这种恐惧可能不仅仅是对事故本身的恐惧，也包括对生命安全、财产损失、职业前途等的恐惧。

2. 焦虑不安：部分空勤人员在经历过航空事故后，容易出现持续的焦虑不安。他们可能会担心使用相同的机型会再次出现事故，或者对于自己的个人安全也感到非常担忧。

3. 精神创伤：空勤人员在事故中亲身经历了恐惧、痛苦、血腥或其他难以承受的情绪，可能会遭受精神创伤。这种精神创伤不仅会影响到工作和生活，对个人身心健康也会带来极大的影响。

二、应对方法

1. 接受专业帮助：航空公司或相关单位通常会为事故经历过的人员提供专业心理咨询服务，以帮助他们释放负面情绪并得到有效的治疗。因此，空勤人员应该积极寻求帮助，并与专业人士建立起良好的合作关系。

2. 重塑自信心：在遭受航空事故打击后，空勤人员需要重新建立自己的信心，并参加一些正面的活动、如聚会、运动等，将过去的阴霾逐渐抛之脑后，让自己重新回到正常的生活状态中去。

3. 认真总结：事故经历过的人员应当认真总结自己在事故中的经验教训，通过这次经历提高自己的应激能力，并对未来的工作与生活有更好的规划和准备。