电脑辐射大吗？

电脑辐射大吗？

随着现代科技的快速发展，电脑已成为我们生活中不可或缺的一部分。但是，使用电脑长时间会不会对人体健康产生影响呢？其中一个主要问题就是电脑辐射对人体的影响。

电脑辐射概述

电脑辐射是指电脑在工作时所产生的电磁辐射。根据国际辐射保护委员会的标准，在保证电脑正常运行的前提下，电脑所产生的辐射强度应该低于每小时0.2微西弗（微西弗是用来测量无线电波、电磁波等的单位），这个数值被视为是非常安全的范围。

另外，辐射还有电离辐射和非电离辐射之分。电脑产生的辐射属于非电离辐射，与核能辐射、紫外线等的电离辐射相比，辐射伤害比较小。

电脑辐射的影响

众所周知，电子设备会产生电磁辐射，而长期接触电磁辐射会对人体产生一定的影响。据调查，电脑辐射间接导致的健康问题包括：头痛、目疲劳、颈椎疾病、肩膀酸痛等。实际上，电脑辐射问题已经成为了“办公室病”的其中一种类型。

如何减轻电脑辐射的影响

提高屏幕的分辨率能够降低电脑辐射的强度，同时注意调节屏幕亮度和色彩饱和度，保证显示器清晰。另外，加装屏幕防辐射膜和电脑隔离屏也能够有效降低电磁辐射对身体带来的影响。保持良好的使用姿态、适量运动也是减轻电脑辐射影响的方法之一。当然，也可以采用间歇式休息的方法，规定每隔一定时间就停止使用电脑休息几分钟。

总结

电脑辐射确实存在，但是科学性的证据显示，它对人体带来的影响相对较小，能够通过合理使用、科学保护来降低影响。因此，在长时间电脑前工作时，适可而止，并注意保护措施，可以有效减轻电脑辐射的影响。