炖菜怎么做,炖菜怎么做宝宝吃了又营养又清淡

2022-01-09 15:44:37 育儿知识 投稿:一盘搜百科
摘要主料豌豆若干 鸡蛋1个 大蒜3颗 盐一丢丢 宝宝爱吃的豌豆蛋皮汤 清淡有营养的做法步骤1. 新鲜豌豆荚,买回来千万不要放冰箱,妈妈们也不要偷懒买剥好的,一定要自己剥好炖菜怎么做

主料
豌豆若干 鸡蛋1个
大蒜3颗 盐一丢丢
宝宝爱吃的豌豆蛋皮汤 清淡营养的做法步骤
1. 新鲜豌豆荚,买回来千万不要放冰箱,妈妈们也不要偷懒买剥好的,一定要自己剥好炖菜怎么做。
2. 轻轻打鸡蛋,稍稍搅匀就行,锅烧热,放一点点油,把鸡蛋慢慢倒锅里,摊一个鸡蛋薄饼,然后把鸡蛋皮拿出来,切丝带用。
3. 继续烧锅,放点油,爆炒豌豆,这时候豌豆会有一点爆,啪啪的响,多炒一会,放入盐和蒜片,大概是2分钟的样子,然后放水煮10分钟
4. 10分钟可以闻到豆子的清香了,此时的汤是甜甜的,然后放入鸡蛋皮,出锅。一定要把豆子煮软才好吃呦

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