婴儿菜谱简单家常做法

婴儿菜谱简单家常做法

给宝宝喂食可以说是每个年轻父母的必修课，特别是婴儿期，需要注意合理营养搭配，保持食物的新鲜、安全。但是每天都想着换着花样做菜，又琢磨不出来营养丰富又好制作的菜肴怎么办呢？下面提供几种在家也能简单搭配的婴儿菜谱。

1. 金银菜苹果泥

所需材料：金银菜、苹果

制作过程：
1）将金银菜洗净后蒸焯后备用。
2）苹果去皮后切成小块。
3）用搅拌机将金银菜和苹果一起打成泥状即可。

2. 卧式土豆鸡肉泥

所需材料：土豆、鸡肉、黄油

制作过程：
1）将土豆去皮切成小块，放入锅中煮熟后备用。
2）鸡肉去筋膜后切小块，放入锅中煮熟捞出。
3）用搅拌机将土豆、鸡肉一起打成泥状，加入少许黄油拌匀即可。

3. 红薯胡萝卜泥

所需材料：红薯、胡萝卜

制作过程：
1）将红薯和胡萝卜洗净后去皮切成小块。
2）放入锅中用水煮熟。
3）用搅拌机将煮熟的红薯和胡萝卜一起打成泥状即可。

4. 瘦牛肉胡萝卜泥

所需材料：瘦牛肉、胡萝卜、盐

制作过程：
1）将瘦牛肉切成小块，放入锅中加少量清水煮熟，取出备用。
2）将胡萝卜去皮后切成小块，放入锅中煮熟。
3）将煮熟的牛肉和胡萝卜一起用搅拌机打成泥状，加入少许盐拌匀即可。

5. 红薯南瓜粥

所需材料：红薯、南瓜、大米

制作过程：
1）将大米淘洗干净后放入锅中，用适量水煮熟后备用。
2）将红薯和南瓜去皮切成小块，放入热水锅中焯软后捞出。
3）将焯熟的红薯和南瓜加入搅拌器中打成泥状。
4）将泥状物加入煮好的米粥中，再次烧开至浓稠即可。

6. 鸡肉胡萝卜粥

所需材料：鸡肉、胡萝卜、米

制作过程：
1）将鸡肉和胡萝卜去皮后放入锅中煮熟。
2）米淘洗干净后和步骤1煮熟的鸡肉和胡萝卜放入锅中煮成粥状即可。

总之，家庭制作的婴儿菜谱一定要保证食材的清洁、营养丰富、新鲜可口。另外在烹调过程中应该控制好火候和时间，确保食物煮熟煮透，防止宝宝不必要的不适。