11种养生茶搭配表

11种养生茶搭配表

养生茶是指那些有益人体健康、具有药用价值并能调节身体机能的茶叶。它的作用是保护和调理身体，还有治疗疾病的效果。在日常生活中，我们可以根据自己的体质和需要来选择不同的养生茶。但是单一品种的养生茶效果有限，搭配起来更容易发挥其最大功效。

以下是11种养生茶的搭配表：

1. 大红袍+普洱茶

茶樟素含量较高的大红袍与普洱茶一起口感醇厚，易于提升人体内分解脂肪的能力，减少脂肪沉积。

2. 龙井茶+黄山毛峰

龙井茶和黄山毛峰一起可以清肝解毒、减缓甘油三酯和胆固醇的合成，降低血压、改善肠胃消化功能等。

3. 茉莉花茶+桂花

茉莉花茶和桂花一起可以提高皮肤的弹性和抵抗力，分解体内的黄褐色素，保持肌肤年轻状。

4. 菊花+西洋参

菊花具有清热解毒、降压、养肝、明目等功效。而西洋参则可以提高免疫力、缓解疲劳和压力。

5. 乌龙茶+柠檬

乌龙茶和柠檬一起可以加速脂肪的代谢和消化，预防肥胖。同时，它还能促进身体内部的酸碱平衡。

6. 红枣+桂圆

红枣具有滋补健脾、补中益气、养血生津的作用。而桂圆则可以养血安神、补肝肾。

7. 绿茶+花茶

绿茶与花茶一起口感更加鲜爽，同时也是一种具有美容功效的搭配茶。作为一种混合茶，具有补充体力、抗氧化、抗衰老等多种作用。

8. 玫瑰花茶+金银花

玫瑰花茶和金银花一起可以清热解毒、润喉止咳。此外，它们还能改善血液循环，防止感冒和流感。

9. 薄荷茶+牛蒡茶

薄荷茶和牛蒡茶一起可以减肥、排毒、润肺、还能缓解紧张情绪，促进睡眠。

10. 花果茶+山楂

这种搭配茶有清肝益胃、降脂降压的作用。花果茶中含有一些果酸和柠檬酸等成分，有利于改善气血循环和增强免疫力。

11. 桑叶茶+甘草

桑叶茶和甘草一起可以调理肝脏，降血压和血糖。同时，还能保护肝脏，促进新陈代谢。

根据自己的喜好和身体状况来选择不同的养生茶搭配，能够达到更好的效果。此外，还要注意搭配的比例和机理合理并且不宜过量，以免影响身体健康。