三步上篮慢动作视频

三步上篮慢三步的好处可以正确练习三步上篮的技术，为实战中加快速度打下基础NBA现在流行的吹罚标准不再是看“走了几步”，而是看持球上篮动作是否连贯比如跳步，在跳步后按国际篮联的规则是不可以再移动脚步的，但。

平时看球赛，很多你认为是好球的三步上篮，但慢动作回看时却发现是走步球连中央台奥运ABC详解篮球比赛中的“三步上篮”用来讲解三步上篮的视频用慢动作回看都是违例球，所以三步上篮时违例是很平常的一件事，但。

1三分上篮关键是步伐大小，注意上篮要跑着上而不是走过去，刚开始学，建议练习慢动作在三步上篮过程中，如果离篮球框远，步伐要迈大些，否则第三步起跳会发现离篮筐很远，不容易将球投进反之离篮筐很近了，要调小。

注意我在这里不特指左脚或右脚为中枢脚，实践中你左脚作中枢脚也行，右脚作中枢脚也行，确定中枢脚后另一脚便是非中枢脚了三步上篮的连续动作 有人说ldquo三步上篮时连续的就是好球，慢的就是走步rdquo，这。

作为篮球爱好者，最后送楼主一句，基本功是最重要的，纸上谈兵不如苦练基本功 上篮，突破后，高高跃起，特别是最后一步向上跳，把球放进筐，或者打板 1\练体力没有体力什么都做不好，传球\运球\过人\投篮等等什么都。