天天做hiit的危害(hiit的危害)
摘要1、hiit的危害。2、天天做hiit的危害。3、hiit对身体的好处。4、hiit对肌肉的影响。以下内容关于《hiit的危害》的解答。1.hiit主要的危害是容易导致软组织挫伤，因为hiit训练都是高强度项目，软组织容易受到巨大拉扯力。2
1、hiit的危害。
2、天天做hiit的危害。
3、hiit对身体的好处。
4、hiit对肌肉的影响。
以下内容关于《hiit的危害》的解答。
1.hiit主要的危害是容易导致软组织挫伤，因为hiit训练都是高强度项目，软组织容易受到巨大拉扯力。
2.此外进行hiit训练时，心跳会保持高频率跳动，在hiit训练过度的情况下，还会对心脏造成巨大负担，心脏功能会受到一定影响。
