黄鱼的做法详解
黄鱼是很有营养价值的一种鱼类,其肉质鲜美,营养丰富。黄鱼饮食疗效非常好,经常食用还有助于增强人体免疫力。以下是一些制作黄鱼的方法。
一、清蒸黄鱼
材料:
1. 黄鱼一条(约500克)
2. 姜片、葱段、适量盐、料酒、生抽、少量青红椒。
步骤:
1. 将黄鱼清理干净,洗净血迹。
2. 将黄鱼切成两段,每段切3刀,放入碗中加入盐和料酒腌制10分钟。
3. 准备葱姜蒜末和青、红椒丝。
4. 热锅凉油后爆香姜蒜末和葱段,加入适量的水煮开,放入黄鱼蒸10分钟。
5. 用盐、料酒、生抽调制鲜汁,淋在黄鱼上,撒上青红椒丝。
6. 出锅即可食用。
二、煎炸黄鱼
材料:
1. 黄鱼一条(约500克)
2. 姜片、葱段、适量盐、料酒、鸡蛋、淀粉、油。
步骤:
1. 将黄鱼清理干净,洗净血迹。用刀割两下,煎炸时不容易变形。
2. 把鱼放进碗里,加入盐和白胡椒,注入料酒让鱼腌制,一般腌制30分钟。
3. 鸡蛋磕开,加入适量的淀粉搅拌均匀,蘸上鱼半个,再用热油顺时针方向慢慢下到油锅里,炸至金黄色捞出备用。
4. 快速热锅凉油爆香姜末葱丝和泼汤件,加入盐糖和生抽和油热后倒入黄鱼上。
5. 出锅即可。
三、酱爆黄鱼
材料:
1. 黄鱼一条(约500克)
2. 姜片、葱段、适量盐、料酒、酱油、糖、生抽、淀粉、油。
步骤:
1. 用刀在黄鱼身上划一些[十]字,外面上少量盐、生粉抹均匀,让黄鱼入味。
2. 姜、蒜、红椒、青椒切碎翻炒,加入少许盐糖和酱油,加入比较多的油淋在黄鱼的表面,浇上红色和绿色的椒丝和葱花。
3. 出锅即可。
四、红烧黄鱼
材料:
1. 黄鱼一条(约500克)
2. 葱姜蒜、适量盐、生抽、糖、料酒、水、油。
步骤:
1. 将黄鱼洗净,用料酒和盐腌制30分钟。
2. 葱姜蒜洗净切成末,热锅冷油,待油7成热时,加入葱姜蒜翻炒。
3. 红烧黄鱼调料(生抽、糖、水)混合,加入锅中和葱姜蒜一起煮开,放入黄鱼,用小火煮20分钟,待汤汁稠一点时即可出锅。
以上是几种制作黄鱼的方法,可以根据自己的口味来选择制作,做出来的黄鱼肉质鲜嫩,口感极佳,营养丰富,非常的美味。