胃不好吃什么菜

1胃口不好，可以吃点容易消化的鱼肉，豆腐类，减少胃的负担，粗纤维较多的食品现在少吃点2可以适当的吃点果汁，比如鲜榨橙汁，酸甜可口，还富含硒，能增强抵抗力橙汁对肠胃刺激较大，最好别空腹喝3每天应保。

功效此粥适合一年四季服用，可益气健脾胃 肠胃不好吃什么家常菜2 一肠胃不好一日三餐食谱 早餐包子+小米粥 胃不好的人早餐不可以吃油腻的食物，多吃素，少吃肉比如，包子加小米粥就是很好的搭配包子不是油炸食品适合早餐。

能很好的对胃黏膜起到保护作用，可能很多人都有胃溃疡，发作起来疼痛难忍，平时就可以吃圆白菜来使溃疡慢慢愈合2 南瓜 可能很多人不太喜欢吃南瓜，但是南瓜的营养价值是很高的，南瓜不仅可以消除体内的一些有害物质。

香菇 具有行气健脾，和胃益气，开胃助食的作用南瓜 可补中益气，利水除毒，杀虫，对脾胃虚弱少食腹胀者有辅助治疗效果二 五种养胃的蔬菜 南瓜排毒护胃 胡萝卜增强抵抗力 甘蓝天然胃菜 菠菜。

茄子具有镇静解热抗疲劳的功效，同时含有大量的膳食纤维，经常吃茄子，对于慢性胃炎便秘具有调节作用土豆中含有大量的淀粉矿物质，同时具有消肿降压的作用吃土豆可以避免胃酸对胃黏膜造成的刺激，具有养胃的作用。

菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸3胡萝卜 丰富的胡萝卜素可转化。