哺乳期能吃苦瓜吗

哺乳期吃苦瓜回奶了怎么办 1可让宝宝勤吸吮母乳，刺激排乳反射，刺激乳母下丘脑分泌催乳激素，以争取多下奶，以利于乳汁的分泌2多喝汤水，如鸡汤猪蹄汤鲫鱼豆腐汤骨头蔬菜汤等，有条件的还要每日喝些牛奶或豆浆。

回答您好一般哺乳期苦瓜能吃，适量吃点可以的，哺乳期不要吃了生冷辛辣的食物，哺乳期妈妈吃苦瓜了，宝宝还不容易上火便秘祝您健康。

哺乳期妈妈可以吃苦瓜经过一段时间的修养，大部分哺乳期妈妈的身体已经基本恢复很多女性都想尽快恢复产前身材，但由于正在哺乳期，不能通过控制饮食的方式来瘦身这时候可以适当吃一些苦瓜，对于产后瘦身和产后恢复都有好处。

哺乳期期间能吃苦瓜，女性在生产之后，哺乳期间不仅需要恢复自身身体的状态，还需要分泌足够的乳汁来哺育宝宝，并且有一个健康的身体来陪伴宝宝的成长，因此需要补充足够的营养物质，而苦瓜就含有很多人体容易吸收的营养元素，哺乳。

产妇应慎食苦瓜吃苦瓜对于人体健康很有好处，但对于产后虚弱的产妇来说，最好慎吃苦瓜，以免身体受到伤害产妇在坐月子期间，苦味食品不宜进食过量，以免引起恶心呕吐等症状苦瓜性凉，多食易伤脾胃，所以产后虚弱的产妇。

苦瓜偏寒，建议少吃哺乳期的饮食应该均衡全面多样化才能满足宝宝和产妇的需要，不能偏食挑食，饮食不能太过寒凉，如梨柚子西瓜哈密瓜杨桃田螺冰淇淋等冷饮或放置冰箱里的水果尽量少吃，也避免辛辣油腻等。

哺乳期最好不要喝苦瓜，黄瓜汁，苦瓜，黄瓜性寒凉，会引起哺乳妈妈胃不适或者回奶还是多吃点有营养高蛋白的食物提高奶水质量。

母乳期间是可以吃苦瓜炒鸡蛋的，苦瓜是比较降火的，吃了之后不会出现上火的情况。