无花果煲汤新鲜的可以吗

核心功效 补充能量延缓衰老提高肠胃功能无花果煲鸡汤的简介 功效与作用 1补充能量无花果煲鸡汤不但味道鲜美，而且能为人体补充多种身体必需的氨基酸和矿物质，另外无花果煲鸡汤中含有丰富的蛋白质和脂肪，以及一些微量。

鲜无花果苹果瘦肉汤的做法用料瘦肉500克 无花果约8～15个 苹果2个 蜜枣2个 鲜或干莲子适量 鲜或干百合适量 海底椰不喜欢放莲子百合，可以放适量的海底椰盐适量 1摘取新鲜的无花果可以到水果店买新鲜。

新鲜无花果煲汤方法如下1新鲜无花果和鸡肉一起煲汤，准备半只鸡，提前处理清洗干净，然后焯水2将鸡肉和无花果一同下锅，加入一些去核的红枣桂圆枸杞做配料，加入适量的清水，完全没过高于食材的水量，大火烧开水。

新鲜的无花果可以直接吃无花果洗干净直接吃有些人不喜欢吃里面的皮，可以剥下来吃里面的肉果肉中含有丰富的维生素矿物质和果胶，能促进肠道蠕动，从而改善排便这是一种很好的食物不喜欢皮就不吃有的人觉得皮还。

新鲜的无花果与干的无花果的煲汤方法是一样的干的无花果要泡一下再做，新鲜的无花果可以直接放进去就可以无花果煲瘦肉红萝卜做法如下1无花果712枚 ，蜜枣12颗，以清水稍加冲洗，红萝卜一根切成块备用2锅内。

健康守护神新鲜无花果汤“无花果是一种营养价值很高的水果，被誉为“21世纪人类健康的守护神”，备受大家的亲睐但对于怎么吃新鲜的无花果，很多朋友似乎都不知道该如何下口，其实很简单哦可以去皮后生食，也可以煲。