新鲜海带正确的清洗方法
不要用力搓洗，也不要在水中长时间浸泡，因为长时间浸泡，海带中的营养成分如碘甘露醇维生素等会溶入水中，营养价值就降低了鲜海带表面有一层白色粉状的东西，这就是甘露醇，对人体很有好处但有些人误认为是霉变；1首先在清水中简单清洗，洗去泥沙和灰尘等杂质2其次放入锅中加适量清水，烧开后保持3到5分钟3最后将鲜海带捞出，放入清水在稍微洗一下即可清洗干净；1首先取出水盆清水海带刷子，如图所示2然后将海带放入到热水里面浸泡一个小时，如图所示3接着用刷子刷洗海带表面的杂质即可，见下图所示4下面再把食盐倒入到水盆中，见下图所示5接着搅拌均匀，把；第一我们每次清洗的时候，一定要先用开水来泡发泡软，这样海带变软了之后我们洗的时候就会比较省心，并且在泡的时候，因为海带上面会有些粘液，所以需要多换水，这样才能洗干净第二每次洗大米的时候，都会倒很多的淘米；步骤一先将干海带放入到水中，浸泡1小时这是为了使海带先发胀好，方便海带去沙浸泡海带 步骤二将泡发的好的冲洗2遍，这样然后放入到盆中，在加入适量的水和10ml米醋，浸泡1小时将第一次浸泡好的海带冲洗2遍。
2新鲜海带也不宜长时间浸泡，因为海带中的碘甘露醇和维生素等营养成分易溶于水，浸泡时间越长营养损失越大所以，清洗新鲜海带的正确方法，就是把海带用清水简单的冲洗干净，洗掉表面的泥沙等杂质就可以了3把洗净的。
1先用热水泡泡海带是清洗海带的第一步，海带一般是从海里打捞上来的，上面不仅有许多的干燥的脏东西，这些东西呈黄色或者灰黑色，如果直接处理很难处理干净，所以一般都先用水把脏东西湿润松软，为了让污渍松软的更快更彻底；清洗海带需要准备清水热水食盐刷子水盆1首先取出水盆清水海带刷子，如图所示2然后将海带放入到热水里面浸泡一个小时，如图所示3接着用刷子刷洗海带表面的杂质即可，见下图所示4下面再把食盐。
3快速搓洗等海带基本上泡软后就迅速刷洗，只用手搓洗的话可能会比较困难，因为海带侵泡后表面会有一层很滑的膜，所以可以用刷子轻轻刷，洗起来方便很多4盐水浸泡刷洗完毕后再将洗好的海带放入清水中，加入适量；用手揉搓，最后用清水将淀粉冲洗掉，这样就比较干净了2如果是干的海带，在清洗之前，需要放在蒸锅茏屉上隔水干蒸2030分钟，蒸好的海带放入清水中，加一勺面粉或者是淀粉，按照普通海带的洗法清洗，这样效果也不错；可用以下方法清洗海带 一用淘米水泡发海带，即易发易洗，烧煮时也易酥软二在煮海带时加少许食用碱或小苏打，但不可过多，煮软后，将海带放在凉水中泡凉，清洗干净，然后捞出即可食用了三把成团的干海。
先把干海带用温小水泡上，一会儿后，用力手洗上边的脏东西不必太用劲多搓几次，多换几回水，迅速就洗干净了干海带即昆布海带丝有着“长寿菜”“水上之蔬”“含碘总冠军”的美名，从营养成分看来，是一种；海带清洗方法 用料海带盐白醋清水温水 1首先就是海带的选择，有新鲜海带和干海带之分，如果觉得泡发麻烦的话，就直接选择新鲜海带就可以了如果买到的是干海带，我们买回来之后，还需要将其放入清水中，浸泡1个；洗鲜海带方法1在清水中简单清洗，洗去泥沙和灰尘等杂质2放入锅中加适量清水，烧开后保持3到5分钟3将海带捞出，放入清水中再稍微洗一下即可清洗干净洗鲜海带注意事项1洗海带是不要用力搓洗，也不要在；新鲜海带理方法如下准备材料海带蒜末盐生抽料酒一新鲜海带切成丝，清水浸泡1小时二清水煮沸三倒入海带丝，大火焯水1分钟，控水捞出四加盐料酒生抽，蒜末，搅拌均匀即可五成品图如下。
