新鲜莲子怎么吃比较好(新鲜莲子怎么吃法)

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2、新鲜莲子怎么吃法。

3、新鲜莲子怎么吃好吃做法大全。

4、新鲜莲子怎么吃比较好?新鲜莲子的正确吃法。

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1.可以直接生吃，味道虽然苦涩，但是营养成分丰富。

2.可以煮粥吃，莲子洗净，用粳米或糯米一起入锅煮。

3.也可以煮汤喝，或者和其他肉类一起炒着吃。

4.椰汁鲜莲子的做法：鲜莲子去芯，准备两三碗椰浆。

5.鲜莲子冷水入锅蒸15分钟。

6.熟莲子晾凉后，把莲子的那层淡红色的莲子外膜剥掉。

7.莲子放冰箱冰一个小时左右（也可常温食用）加入冰过的椰浆，注入蜂蜜，所有材料拌好即可食用。

8.莲子：别名藕实、水芝丹等，属睡莲科莲属多年生水生草本的种子。

9.呈卵形或椭圆形，长2-7厘米，种皮红色或白色。

10.产于我国南北各省，自生或栽培在池塘或水田内，苏联、朝鲜、日本、印度、越南、亚洲南部和大洋洲均有分布。

11.可以食用，也可作药材使用。