新鲜木瓜怎样凉拌才好吃

放了食盐的青木瓜用力抓捏至软身 8 抓捏软身的青木瓜丝洗净，再用温水泡洗一次9 捞起控干水分，装盘10 花生米拍碎，调料混合好11 撒上花生米，淋上调料即可12 凉拌青木瓜丝，清脆爽口。

做法将还是硬的青木瓜肉和胡萝卜切丝，用盐腌一会后用冷开水洗净，将香菜蒜切末拌入青木瓜胡萝卜丝中，加入香油醋糖调味，装盘即可酸脆爽口，十分开胃，并且可以缓解消化不良的症状。

1木瓜削去薄皮，去籽，先切成大薄片再切成细丝粉丝用沸水煮软，过冷水投凉，沥干水分生菜洗净2将木瓜丝和粉丝加少许和香油拌匀，装入铺有生菜的盘中，淋上泰式香辣酱即可功效与作用 木瓜具有清心润肺健胃益脾。

混合柠檬汁倒入木瓜丝拌匀，吃之前洒熟花生碎 成品图 切出来的青木瓜丝口感稍硬，擦出来丝较软柠檬和芥末根据自己喜欢的口感调整芥末容易挥发，拌入稍许即可，吃的时候另外蘸食效果更好青木瓜丝中加入少许焯过水的香芹丝味道。

1新鲜木瓜2木瓜起皮去籽切成丝，放在水里泡20分钟3胡萝卜和生菜分别切丝4用生抽醋糖蒜末盐和一点水调成酱汁5拿个大点的容器，依次铺上木瓜丝红萝卜丝和生菜丝，浇上酱汁6拌匀了。

做法1凉拌青木瓜 准备食材如下青木瓜1个，小米椒3个，大蒜5瓣，食盐1茶匙，白醋2汤匙，辣椒油1汤匙，花椒油1汤匙，芝麻油1汤匙，生抽3汤匙 具体做法如下将木瓜清洗干净之后，用削皮刀削去外皮，再将青木瓜用擦丝刀。

1搭配牛奶把青木瓜和牛奶搭配在一起吃，口感特别好，吃的时候可以把200克青木瓜去掉，瓜皮和籽以后切成块状，然后和200克鲜牛奶一起放入到果汁机中，搅拌均匀，取出以后装到杯子中加入蜂蜜调匀，直接食就可以这种。

1芒果木瓜牛油果去皮去核，切成丁红柿子椒去籽，切成丁红洋葱去皮，切丁2将芒果木瓜红椒牛油果红洋葱香菜和醋在一个沙拉碗里拌匀3撒上盐和胡椒粉混匀将碗盖上，放至少30分钟，然后即可。

1榨汁木瓜生吃可以直接榨成果汁后饮用，在用生木瓜榨汁时需要准备新鲜木瓜一个纯牛奶三百克，蜂蜜适量把准备好的木瓜去皮，去籽，再把它切成块状把准备好的生木瓜与牛奶一起放到料理机，榨成汁状取出以后加蜂蜜调味。

食材木瓜肉沫红辣椒葱，调料需要盐食用油鸡精耗油做法1取来木瓜，把它的皮削干净，然后切丝，将猪肉搅成肉沫备用2然后将红辣椒洗净一定要去掉辣椒籽然后切丝备用3接下来，我们将食用油倒入锅。

生木瓜最好吃的吃法有直接生吃做水果沙拉凉拌榨汁上锅蒸着吃等1直接生吃取大小合适的木瓜一个，将其剥皮后切成若干块儿，去掉里面的籽儿，生吃其果肉即可2做水果沙拉通常可以选择木瓜香蕉火龙果。

拌凉菜干木瓜丝的作法 木瓜丝冲水可使口味更为脆响原材料 青木瓜丝250g，虾米音乐8只，牛西红柿4片，长豆1条，朝天椒末10g，蒜泥10g，鱼露1汤匙，柠檬水1又14汤匙，水40cc，糖12汤匙，椰糖14汤匙，罗望子10g。

3木瓜是美容的佳品，一般情况下，木瓜蒸牛奶就非常好了雪蛤好贵的哦生一点的木瓜可以切成片或削成丝，在开水锅内稍烫一下，然后来做凉拌菜，很脆很爽口，不过得是7成熟的瓜才行，太熟的不脆，太生的发苦木。

3凉拌木瓜 凉拌木瓜也是一个又简单又好吃的方法，怎么做呢具体如下将木瓜切成丝或者块在开水里面烫一下，之后再做成凉拌菜注意选择凉拌的木瓜其成熟度最好在七层熟左右，避免太生或太熟这种吃法主要是。

法1选取新鲜熟透木瓜，去皮去核，切成大块状，备用2将木瓜块鲜牛奶白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用功效润肤养颜木瓜有各种吃法，如切片切丝做沙拉凉拌去皮切块，加排骨煮汤。