巴旦木怎么炒熟

生巴旦木直接放在锅内炒熟即可，也可以把巴旦木清洗干净，然后用热水冲泡十分钟左右就可以饮用巴旦木可以生吃，也可以拿来炒熟直接吃巴旦木含有微量元素以及植物的含量非常高，品种比较多，营养价值极佳生巴旦木直接放在锅内。

第一步，锅中放入海盐，不要放其它的东西3 第二步，加热一会儿放入巴旦木4 第三步，一直不停的翻炒，这样巴旦木会裂开露出白色的部分5 然后等白色的部分变黄了就基本上炒好了6 最后把巴旦木拿出，装起来就可以。

1直接食用 其实巴旦木是属于非常多见的坚果，可以简单地进行热加工，直接放在锅内炒熟即可，其实巴旦木含有微量元素以及植物的含量是非常高的，品种也比较多，有薄皮的又比较甜的，还有苦的，如果是食用巴旦木对神经衰弱，还。

1海盐要稍多一些，不然可能会糊锅里不要有水，放盐，小火稍微加热后放入巴旦木2全程小火翻炒，用的是最小火巴旦木会有露出来的白色部分，等到白色部分发黄的时候就可以关火了3用漏勺筛去盐，将巴旦木装。

生巴旦木可以直接放在锅内炒熟即可也可以把巴旦木清洗干净，然后用热水冲泡十分钟左右就可以饮用。