晚上喝红糖姜茶可以吗

晚上可以偶尔喝红糖姜水，但是不建议天天晚上喝红糖姜水的主要成分是糖类，而且是高浓度的红糖，天天晚上喝红糖姜水很容易升高血糖值，长期血糖高很容易引起糖尿病和心血管疾病，尤其是妊娠期的女性，长期血糖升高的危害性更。

1晚上尽量不要喝红糖姜茶，可以冲一点红糖水喝2生姜是活血的，如果晚上喝生红糖姜茶，可能会比较燥热，而且还会让人体处于兴奋的状态，从而造成晚上睡眠状况不佳的现象生姜红糖水尽量在早晨12点之前喝，以免影响自身。

晚上可以喝姜茶，红糖姜茶因为姜茶有驱寒的功效，晚上喝了有利于睡眠，特别是来经期的女孩子喝一点是比较好的。

晚上无论什么性质的人，都不要喝了，不仅效果不佳，还容易令晚上多梦红糖姜茶具有健脾开胃御寒祛湿的功效，多喝有益强身健体，但姜是温补散气的，所以最好不要晚上食用晚上能喝红糖姜茶吗答案是否定的，晚上吃。

1减肥晚上喝红糖姜茶可以2减肥可以喝红糖姜茶，因为红糖姜茶不但有暖胃的效果，还有很好的排毒作用，红糖姜茶对于平时气血不足或者是脾胃虚弱的人都有很好的作用，平时减肥的时候可以吃一些瘦肉或者是喝一些牛奶，还可以。

其实喝红糖姜茶的最佳时间是早晨中午或者下午也可以喝但是晚上最好不要喝早晨刚起床的时候，身体机能渐渐恢复工作状态，这时候喝一杯红糖姜茶，为一天的饮食做准备，起到促进消化吸收的作用还能迅速温暖身体红糖姜茶。