砂仁鲫鱼汤

春砂仁焖排骨 温暖脾胃，补气养血春砂仁鲫鱼汤 功效本品主要 营养 成分含蛋白质47克，脂肪17克，碳水化合物12克，热1628千焦耳389千卡 砂仁消食开胃，温脾止泻，温胃止呕，行气化湿豆蔻燥湿健脾，温胃止呕。

家常砂仁鲫鱼汤的做法 主料 鲫鱼 300g 春砂仁 3g 辅料 油 适量 盐 适量 生姜 几片 大葱 2根 步骤 1备好所有食材2鲫鱼开肚清理干净，把砂仁塞进鱼肚子里买回来的砂仁要拍碎，并切好几片姜备用3热锅下。

孕妇的饮食应满足胚胎对各种营养素的需要，还应考虑早期妊娠反应的特点，适合孕妇的口味孕早期食谱砂仁鲫鱼汤主料砂仁3克，鲜鲫鱼1尾150克生姜，葱，食盐适量做法1将鲜鲫鱼去鳞腮，剖腹去内脏，洗净将。

砂仁炖鲫鱼汤2 砂仁鲫鱼汤是由鲫鱼砂仁等为主要食材做成的一道美食砂仁具有行气调中和胃醒脾的功效鲫鱼含有丰富的蛋白质维生素脂肪等营养素，尤其富含钙和磷，对胎儿骨骼发育有良好的作用孕妇常食砂仁鲫鱼汤。

3春砂仁粥 材料春砂仁末2～3克，大米50～75克 做法将大米淘洗后，放入小锅内，加水适量，如常法煮粥，待粥将熟时，调入春砂仁末，稍煮即可 4春砂仁鲫鱼汤 用料新鲜鲫鱼1条约250克，砂仁味精各3克，生姜6克，葱1。

砂仁陈皮鲫鱼汤具有健脾的功效，适合初春时节饮用吗该怎么做1立春后的寒意感觉不到干燥，反而会觉得有点湿六淫风寒暑湿燥火中湿气最难除所谓“千寒易除，一湿难除”潮湿泥泞，如油入面“人。

砂仁鲫鱼汤配方砂仁3克，鲜鲫鱼1条，生姜葱食盐各适量操作砂仁3克，鲜鲫鱼去鳞鳃，剖去内脏，洗净将砂仁放入鱼腹中投入锅内砂锅最好，加水适量，用文火烧开锅内汤烧开后，放入生姜葱食盐。