瓶颈,如何突破瓶颈，实现快速跨越？

我是这样想的瓶颈，没有行动的梦想，永远难以实现

我相信你有很棒的梦想，我也相信你有能力实现它。但是没有行动的梦想，永远只是空想。我希望每天叫你起床的不是闹钟，而是你心中的那片渴望。

能成为人上人的人总是少数，如果每一个人都能把自己的努力状态多持续哪怕三个月，你就根本不会为自己的生活迷茫，也不会为自己赚不到钱而困惑，更不会觉得别人的努力有多么励志，因为你自己就是个励志故事。

为了心中的那片渴望，我们需要对自己进行改变和突破。

工作学习中遇到瓶颈怎么办？

工作学习中遇到瓶颈怎么办？

回答内容如下：

一、分析：

对于工作学习中的“瓶颈”我的理解是比如说工作与学习的过程中，暂时遇到了解决不了问题处于停滞不前的那种状态，这个时候就像一个酒瓶子的颈部的形状一样卡在这个关口上出不来一种感觉，而且还一直找不到解决的办法没有方向感一直困惑的这种状态，就叫瓶颈。

我想生活中每一个人都会遇到这样的瓶颈，那么对于工作和学习遇到瓶颈了我们应该怎么样去面对和解决呢？

比如工作和学习上都已经很努力了，可还是达不到好的好的结果，不如期望所愿，如果你现在正处于这样的状态，那么希望你们千万不要自暴自弃，不要抱怨和灰心，要相信自己，因为这种状态有时候是件好事，也许是对你的一个考验，重新激发出你更大的潜力来挖掘自己，提升自己的能力，变得更好。

二、分享遇到的瓶颈时期亲身经历：

这些年我也经历过几个瓶颈阶段，那段难熬的日子我都深有体会，我与大家一起分享一下我之前的经历：

1、大学时期，大一成绩还好，大二成绩就下来了，每天也是拿着书在图书馆的时间不比睡觉时间少，可成绩却上不去，心烦了好几个月怎么也走不出来，那时候学校有很多实践活动和学生会工作，心想自己是不是要参加一下，锻炼一下自己，正好班级评选很荣幸获得大家的支持和赞同，参加了学生会组织，每天负责的工作是检查每个班级的早晚自习，那时候开始对自己也严格了起来，改变了想法，学习的方式也有所改变，后来终于获得了全年的奖学金。

2、刚毕业第1年到了一个实习的单位，那时候工资特别低每月刚300元、刚毕业什么都不懂也不会，偶尔也会遇到别人投来异样的眼光，听到身边的人说啥也不会在这干啥？连个word都整不明白？当时心里特别不是滋味，心想她们说话特别难听，我不干了？远离这些人，后来一想，不能离职啊，离职就证明自己能力不行，我不能这么懦弱啊，别人说一句难听的心里就承受不了，内心像受了10万吨的打击一样，心想我得证明自己啊，让那些说我的人看看，以至于这些年过去了，我还非常感激当时刺激我的人，要是没有她们我可能也随波逐流了，其实那时候工作上也没有人细心得去教你，完全靠自己领悟，后来我就虚心向同事请教，自己也不断摸索，上网搜索自学办公软件word和EXCEL，后来终于弄明白差不多，不光是办公软件还有一些行业的专业知识，最后终于在那个公司站稳了脚步，一干就是好几年。其实这种情况啊，很多时候就像生活对你的一种考验一样，你可能稍微上前一步就迎刃而解，退后一步就 深陷泥潭上不来，它既鞭策着我们也时刻提醒着我们应该以好的心态去面对。

三、那么你无论遇到哪种瓶颈期，怎样顺利度过呢？我觉得比较重要的几点与大家分享：

1、调整心态、肯定自己；

不要有任何的负面情绪，情绪负担大过与你努力的程度就会造成人的注意力不集中，导致工作和学习的效率也大大降低了，从而心里越来越烦什么都做不好，形成一个死循环出不来。

这时候你可以换种思维，转移下这个注意力，去旅旅游看看外面的世界，到你喜欢的城市，听听歌，买本好书、看场意义深刻的电影什么的，都可以让你烦躁的情绪在短时间内得到很好的解决和释放，从而找到出口，这样一来心情也变好了许多，看看上空的太阳，新的一天开始了，努力，加油！

2、学之所长、提高自己；

我们在学习的过程中，一到考试成绩出来一看，别人打那么高分自己这么低，心底就闹心，平时自己也挺努力啊，这时候你就应该看看你同学怎么学习的，和同学聊一聊虽然有的人可能不会告诉你，但你要学会观察，工作上也要察言观色，其实方法很重要，工作和学习一样，同样讲究时间效率，找到更好的方法，变换思维方式，激励自己，有时候选择比努力更重要，但是遇到瓶颈不一定是你努力的程度不够，有可能你努力的方向走错了，换种方式思维也许就是一个不同的结果。

3、锻炼自我、充实自己；

适当的参加一些生活实践与锻炼。大一假期时候尝试了家教工作，每天举个“家教”的牌子站在新华书店的门口，那时候真的很累，但也坚持了，从早8点到5点，一个假期下来，收获了很多，结识了很多家长，晚上给孩子们补习数学语文，虽然那个假期家教的钱不是很多，但是觉得内心很有成就感，看着经过自己教过的孩子成绩逐渐的提高，内心满满的快乐，很充实，这也许就是当你遇到瓶颈不妨尝试一下锻炼自己，从中收获更多！

4、重新定位、激发潜能；

给自己做一个新的计划和目标，明确自己的方向，不能盲目的做一件事，学习和工作一样，清楚最终的目的和结果很重要，了解自己适合什么样的行业，适合从事什么样的职位，擅长哪些技能？做一个很好的思考，之后按着这个方向努力，就会找到突破口，一步一步的去实现，不要急于求成，要适应这个过度阶段，一步一个脚印的走下去，这样就不会一直停留在瓶颈里面了。

最后：希望大家，无论学习还是工作上遇到了瓶颈，我们都能乐观以好的心态去面对、不断的学习、积极地努力、提高自己、充实自己，好好珍惜，把握现在！顺利度过瓶颈期！

前方的路依然为你闪亮! 加油！

以上是我为你所解答的，希望能对你有所帮助，感谢大家！