山药吃法与做法大全

1将铁山药放在灶火上烤至头发脱落，然后洗净，切段，蒸1015分钟2吃的时候可以粘果酱或者糖，随你喜欢铁山药焖牛腩 材料 牛腩铁山药番茄和姜片 工作方法 1先用水焯一下牛蒡2在油锅里煎一下3将电。

吃法一土鸡炖山药煨汤 主料鲜山药2000克，鲜鸡块1000克辅料葱2根切段，姜片3片，芝麻油盐胡椒粉各少许 做法1将山药切成段 2用高压锅将鸡快稍压三成熟后倒入山药段并加入辅料再用微火烧20分钟即可。

1山药的10种家常吃法有拔丝山药把山药去皮，滚刀切块焯水山药至八成熟捞出山要倒在碗中，加入面粉20克搅拌均匀锅中放入150ml食用油，放入山药，中火炸至微黄捞出来锅中放入食用油5ml，放入白糖10克，小火。

做法1 把黑木耳用温水提前泡发，泡发的木耳撕成小朵带上手套给山药去皮洗净之后，切成薄片儿青椒切块儿红椒切块儿大蒜拍碎2锅中烧水放入山药片焯一下水捞出木耳焯水捞出3锅中倒油放入大蒜煸香。

淮山多用于熬粥或制作汤羹食用，亦可碾磨成粉后制成糊状食用健脾益气山药薏米芡实粥 材料食养家淮山30克，食养家薏米50克，食养家芡实40克，大米100克 做法食养家薏米食养家淮山和食养家芡实洗净后，用清水。

山药的26种家常吃法 第1种山药丸子 1上锅蒸山药，把山药放在蒸锅中，大火烧开，中火蒸15分钟，蒸熟以后，用凉水冲洗一遍，控干水分，捣成山药泥后，接着打入一个鸡蛋 2加入一勺面粉，一勺淀粉，食盐2克，胡椒粉1克，搅拌均匀。

山药怎么吃最好吃的做法 1蓝莓山药泥，山药捣碎和蓝莓一起调配，可以制成可口的蓝莓山药泥，光是看起来就棒极了，不仅年轻人爱吃，老人和小孩更喜欢，蓝莓果所含的花青素成为，被称为可以服用的护肤品，蓝莓的抗氧化功效。

山药的最佳吃法如下需要的食材山药西芹盐鸡精生抽1材料准备好2山药切成片3西芹切成条后，放水里加盐煮几分钟4锅里油热，倒入煮过的西芹炒匀5西芹炒两分钟后，加入山药炒匀6加入盐。

山药有许多种吃法1酱汁山药，2山药蒸丸子，3咸蛋黄焗山药，4 酥炸山药，5拔丝山药，6山药馒头，7 枣泥山药，8 养颜清润山药，9百合羹木耳炒山药等等山药素有‘神仙之食’的美誉，它的营养价值丰富，口。

2山药炖排骨 也可以制作山药炖排骨，是比较家常的一道菜，用到的食材包括山药，排骨，枸杞，姜，罗汉果和食盐，做法是先将排骨清洗干净，之后倒入少量的料酒去腥，然后将排骨放入锅中焯水，之后将山药去皮清洗切块，同时将。