新鲜百合的食用方法

1食材鲜百合1个红萝卜1个莴笋1个黑木耳适量盐巴适量鸡精适量蒜适量姜适量2鲜百合分成小瓣，用清水淘洗干净，这里要注意的是鲜百合是有保质期的一般保质期是6个月，不用的时候一定要放在冰箱的。

粳米50克，绿豆50克，干百合15克，大枣10只制法 粳米用水轻漂1次，绿豆，百合洗3遍，大枣洗净去核，共放高压锅内2加水1500~2000毫升，用大米煮至上气，加盖继续用小火焖20分钟停火后不开盖，自然放冷后食用。

1加入到八宝粥等粗粮中一起熬粥食用，并且能根据个人口味加入白糖或者冰糖2用百合花瓣拌蜂蜜蒸熟后食用3可以直接使用鲜百合做成甜汤喝或者泡茶饮用4鲜百合不可以直接生吃，必须要高温消毒才可以食用，否则很容易。

步骤1新鲜银耳摘去菌脚，撕成小块，冲洗干净，晾一会2新鲜百合切去根部和尖尖焦枯的部分，掰开一片片的，清洗干净3红枣干洗干净，放多少随自己喜好，但也不要太多三个人我放了15颗，因为还有其它料4。

食材新鲜百合莲子银耳大枣枸杞各少许配料冰糖适量 做法1各类食材洗净银耳莲子用清水泡发一个小时2百合掰成小瓣，银耳撕成小块，所有食材放入小炖盏内，加冰糖3隔水炖11个半小时这款。