冬季高原出行注意事项

高原旅游注意事项 到高原地区旅行需要注意以下事项1多饮水由于高原空气湿度低，人体容易脱水，加上血红蛋白增高，导致血液黏稠度增加，极易形成血栓，引发心脑血管意外因此，要不断少量喝水2戒烟香烟产生的一。

冬季去玉龙雪山，一是要提前关注天气变化和预报，避开雨雪天气二是要注意穿着保暖，尤其是对头颈胸背关节等容易受寒部位的保护三是要避免在身体状态不舒服如感冒时前往，以免加重高原反应发生危险四是要注意在玉龙。

2戒烟一氧化碳是香烟的重要产物，它与血红蛋白的亲合力是氧气的250300倍，如果在高原地区大量抽烟，将明显加重高原反应 3学会正确的呼吸方法运动试验证明，腹式呼吸比胸式呼吸更为规律和有节奏这种方法也是哮喘病和慢性阻塞性肺。

所以衣着一定要注意保暖，即使是夏季，内地来的人也须准备羊毛衫保暖内衣等冬季气温较低，更须注意防寒抗冻高原日照强烈，在户外时要注意带上墨镜和礼帽，以防紫外线损伤如探险和登高山，则要计划好进行阶段性适应。

相反，会使体表血液循环增加，当人体感到“发热”，实际上是在丢失热量注意防抢防盗 冬季接近年关，而且处于客流出行高峰期，也成为了偷盗等犯罪行为的高发期，游客应注意保管好自身财物，提高防盗的保护意识。