菠菜花生米洋葱拌羊肚丝做法大全
摘要【主料】菠菜100克羊肚丝100克花生米50克洋葱50克蒜10克辣椒粉适量【辅料】油1勺糖1勺醋2勺盐2匙味精0.2匙步骤1菠菜摘好洗净放入开水中焯水至菠菜刚刚变色即可切记时间不要过长步骤2焯好水的菠
【主料】 菠菜100克 羊肚丝100克 花生米50克 洋葱50克 蒜10克 辣椒粉适量 【辅料】 油1勺 糖1勺 醋2勺 盐2匙 味精0.2匙
步骤1 
菠菜摘好洗净放入开水中焯水至菠菜刚刚变色即可切记时间不要过长
步骤2 
焯好水的菠菜立即放入冷水中过凉洗净沥干水份切成小段
步骤3 
盐渍晒干羊肚丝营养价值很丰富
步骤4 
羊肚丝冲洗干净温水浸泡十五分钟
步骤5 
泡好的羊肚丝冲洗干净沥干水份备用
步骤6 
蒜去皮洗净切粒和调好的辣椒面放入碗中
步骤7 
烧开的热油分两次浇在蒜粒和辣椒面上面不停的搅拌均匀
步骤8 
菠菜、羊肚丝、炸好的花生米、洋葱切丝放入容器中
步骤9 
放入调味料了辣椒油、糖、盐、醋、味精
步骤10 
所有的调味料拌匀入味即可享用
步骤11 
爽口开胃的凉拌小菜装入盘中
步骤12 
搭配水果、饼干一起吃好吃
步骤13 
看着就超就有食欲哦
步骤14 
美味入口鲜嫩脆香让人回味无穷
步骤15 
超级丰盛的营养早餐会给你带来一天美好心情
