冬瓜炖什么好吃又营养

1、炖冬瓜的好吃做法3冬瓜炖牛肉 主料牛肉肥瘦 1000克 辅料冬瓜 500克 调料大葱 10克 姜 5克 料酒 30克 味精 5克 盐 5克 植物 油 50克 各适 步骤1准备好一个冬瓜 2用削皮刀把冬瓜去皮，然后去。

2、冬瓜煲排骨，玉米，胡萝卜等，汤好吃又营养冬瓜是一种食用价值非常高的食物，可以用来炒菜，也可以炖汤食用，冬瓜可以和排骨，玉米等一起炖汤，这样炖出来的汤鲜香可口用冬瓜炖汤可以把冬瓜皮去掉，一般冬瓜皮的口感是比。

3、3冬瓜羊肉汤 羊肉肉质细嫩，相较猪肉和牛肉的脂肪含量较少，与冬瓜一起炖成汤，十分钟就可以做好，鲜美好喝省事。

4、三白果冬瓜汤的做法 菜谱简介 此汤能去除体内积滞的水分与油脂，更含有能润泽皮肤的维生素，对于瘦身与维持身材均有功效血压低者与贫血者较不宜饮用冬瓜汤的材料 主料冬瓜375克，莲子20克，白果10颗，调料。

5、那么冬瓜做成什么汤会既有营养又有美味呢我给大家推荐两种冬瓜汤，做出来分别咸鲜爽口，健康营养又美味第一种冬瓜蘑菇汤需要准备一块冬瓜，一枚鸡蛋，适量的虾仁或虾米，一包海鲜菇适量葱花1将所有食材洗净备用。

6、第二道，咸肉冬瓜汤 咸肉可以切大块的，先炒下，再加入慢慢熬出白汤后，加入冬瓜再煮这个汤也是非常下饭，鲜美无比 第三道，冬瓜排骨汤 排骨焯水后放在砂锅里炖汤，等肉熟了，加入冬瓜再炖加点盐，一点生抽，撒点。

7、羊肉肉质细嫩，相较猪肉和牛肉的脂肪含量较少，与冬瓜一起炖成汤，十分钟就可以做好，鲜美好喝省事具体制作方法 第一步准备食材羊肉卷200克冬瓜400克枸杞适量香葱适量第二步将冬瓜去皮切成片，香葱切末。

8、等到汤汁炖好后，再加入适量的食盐调味，如果觉得汤汁够甜，味精可以不用放了这道汤汁浓郁又浓又白鲜香甘甜的冬瓜排骨汤就做好了冬瓜排骨汤怎么炖好喝又营养2 排骨炖什么好吃又有营养，这些做法很简单 1冬。

9、34这时候用刀把姜拍扁，放入汤中，继续滚5分钟，倒入洗净的薏米，调成小火炖1个小时姜一定要多放些，除了去腥效果好，也可以中和鸭子与冬瓜的凉性35把冬瓜洗干净，特别是表皮一定要尽量清洗干净，切成合适大小的。

10、冬瓜是比较常见的一种食材，含有丰富的蛋白质及碳水化合物和维生素等营养物质其中以抗坏血酸硫胺素核黄素含量极高矿物质含量中以钾居首，属于典型的高钾低钠蔬菜对于需要低钠食品的肾病患者高血压患者尤其适合。

11、2先小火炖排骨，最后再加入冬瓜，做法1食材准备，排骨冬瓜姜小葱料酒，长江中下游地区进入梅雨季，高温湿热，感觉神疲乏力，吃嘛嘛不香，我就给家人做个鲜美营养的排骨汤吧文笨小朱聊 美食 食材。

12、3锅中放入适量油，油热加入虾仁炒香，然后加入冬瓜翻炒几下，加入热水后煮十分钟左右，主要看冬瓜变透明就行了4加入鸡精，盐，出锅撒上葱花，一道美味的冬瓜虾仁汤就制作完成以上两个冬瓜的做法，既好吃又营养。

13、4倒入冬瓜加适量盐调味再煮15分钟即可 大家好，我是来自河南信阳的真妈，很高兴来回答这个问题 冬瓜炖什么汤好喝我一般都是用冬瓜来炖老鸭的冬瓜老鸭汤的做法炖老鸭汤水不能打开，只能看到冒小泡为宜。

14、冬瓜汤怎么做好吃2 冬瓜汤的做法一 材料冬瓜适量，海米适量，干贝适量做法1冬瓜去皮，去瓤切厚块2提前泡发干贝海米3锅里加水，放入冬瓜片生姜片4大火煮开后，放入海米干贝改小火炖制5。

15、大火烧开后，转小火炖20分钟就可以其实冬瓜炖鸡的做法是不是很简单呢？上面给大家介绍了三种冬瓜炖鸡的做法，希望大家都能够学会，也希望大家在平时日常生活中可以经常吃冬瓜炖鸡，这样可以有效地补充我们身体内所需的营养。