晚上吃瓜子会不会长胖

晚上经常吃瓜子会长胖的瓜子本身营养就高，维生素蛋白质油类含量都属佼佼者 然而，瓜子也是一种高热量的食物 瓜子的热量为597千卡蛋白质239克维生素E3453毫克脂肪499克镁264毫克如此高热量的食物。

会的瓜子 都经过各种加工看起来吃了一点，没什么其实很易发胖如果是想减肥的还是别吃。

一定会的因为人在晚上的时候新陈代谢等已经变慢了，瓜子里又含有很多脂肪，吃了一定会长胖的如果肚子真的很饿不妨吃一个番茄或一根黄瓜。

再小的食物吃多了也会长胖，尤其是晚上吃，你最好八点前吃，少吃些，瓜子吃多了还会上火其实每天吃些干果是好的，杏仁和核桃都不错，但一天各吃三四个就够了，晚上尽量不要吃东西了，消化不了。

晚上经常吃瓜子会长胖的瓜子本身营养就高，维生素蛋白质油类含量都属佼佼者瓜子也是一种高热量的食物，希望帮到你，望采纳。

回答您好晚上睡前吃瓜子不会发胖， 适量吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等，瓜子中有大量的油脂蛋白质和维生素，对皮肤眼睛大脑都有好处 祝健康快乐。

当然会而且是很会专家说过，睡前吃上一小把瓜子，就相当于吃了2个鸡腿所以千万别在睡前吃瓜子啊~~平时也尽量少吃瓜子含有太多的卡路里了绝不适合要减肥的MM。

会滴，瓜子啊花生啊，这类食物无论啥时候吃都会长肉滴，尽量少吃吧~更别提晚上了~。

i当然会了，瓜子属于油性食品，咱们现在吃的油不也有瓜子油吗我以前也以为吃瓜子不会发胖的但是像你这样整天不吃饭只吃瓜子的话，就怕到最后肥没有减成，反到把自己的胃搞坏了我建议你还是合理的搭配膳食，少吃油。

对于一个害怕发胖的人来说，晚上吃花生和瓜子并不是个好选择原因每100克花生去皮含589千卡热量，每100克瓜子去皮包括葵花子西瓜子所含热量大于570千卡，均比同等重量的米饭猪肉羊肉鸡鸭肉所含热量高。

应该不会，但最好七点以后不要吃东西，避免发胖。

回答你好这个每100克瓜子去皮包括葵花子西瓜子所含热量大于570千卡，比同等重量的米饭猪肉羊肉鸡鸭肉所含热量高不加限制地食用花生和瓜子会增加热量和脂肪摄入，使体重增加血脂升高，不利于血糖和血压的控制。

如果能发胖，我每天晚上都吃上两斤瓜子接着睡觉。

瓜子含很多油，热量很高，一百粒瓜子相当于一勺油，所以肯定会长胖的而且建议你在睡前三小时不要再吃东西了，很难消化，也会长肉肉的。

因此，孕妇在饭前或饭后磕瓜子，消化液就随之不断地分泌，这样对于消化与吸收十分有利所以，饭前磕瓜子能够促进食欲，饭后磕瓜子能够帮助消化如果数种瓜子混合嗑效果更佳 只是葵瓜子所含热量很高，偏胖的朋友尽量少吃。

瓜子含油比例大可以这样认为你睡前吃瓜子的重量除以2，化为肥肉膘贴到你身上。