新鲜地皮菜的正确清洗方法

1准备好地皮菜用温水泡发洗净2一般在家洗地皮菜先用淘米水或淡盐水浸泡20分钟，然后再用清水洗，这样就很容易洗干净或者是先把地皮菜准备好同，直接放在水里浸泡，泡十分钟后再用漏勺捞出来，然后把水倒掉，如此。

地皮菜清洗方法1地皮菜上面有很多土和杂质，可以选择多清洗几次，每次清洗杂质都会少一些，四五次就可以洗干净，最好是用温水2直接用淡盐水来清洗，淡盐水的除菌能力比较强把地皮菜放在淡盐水里面，泡15分钟左右。

1方法一先将地皮菜里肉眼能观察到的杂物清理掉，再放入温水里浸泡2小时左右用温水浸泡后，地皮菜会泡发涨开将泡发地皮菜的水倒掉，换干净自来水，加入2勺食用盐，将地皮菜放入盐水里再泡半小时盐水泡过的地皮菜。

1备好食材地皮菜和小红椒2小红椒和香葱切碎3地皮菜用清水反复的冲洗干净，冰沥干水分4锅中倒油，中火将红椒和一半的葱花煸香5倒入地皮菜，并调入盐和鲜酱油翻炒一会6起锅前将剩下的葱花放入。

这样就可以清洗掉了4很多小伙伴可能会觉得上面的方法比较麻烦，所以这里再给大家分享一个比较洒脱的方法，就是直接把水煮沸，然后地皮菜进去，这样上面的小杂质就自己会脱离掉，我们再把浮在上面的地皮菜捞出来就行了。

1准备好地皮菜2将地皮菜表面的灰尘清洗干净后，放入冷水里泡至叶片全面散开3地皮菜的生长环境比较多的土粒，因此褶皱里面也有很多的灰尘，清洗的时候一定要仔细将叶片泡开，耐心洗干净地皮菜食用功效 1降脂明目。

用盐水来进行清洗地皮菜用水洗过两遍后把地皮菜放入一盆水中，捞出地皮菜，把水中的杂物用漏网捞起来，水在继续用，反复几遍以后草叶子没有了，地皮菜用清水冲洗就好了，清洗过程中还要用手反复搓洗地皮菜，这样能让地皮。

1把新鲜地皮菜放在干净的清水中如果是干的地皮菜就提前泡软，用手搅动，让地皮菜和水一起旋转5分钟左右，让部分泥沙从地皮菜上面脱离下来，沉到盆底2等地皮菜和水停止旋转后，捞出地皮菜，换上干净的清水，加适量盐。

1在洗地皮菜时加入少量面粉，面粉具有很强的吸附性，能把地皮菜表面的脏东西去掉，洗好以后再用清水冲泡几次，即可将地皮菜清洗干净2用淘米水将其浸泡30分钟，然后取出用清水反复漂洗，中间多换水几次即可3还可。