麦片怎么做营养好吃

1水果燕麦牛奶盛两勺燕麦放置碗中加水将其泡开将香蕉去皮切片，苹果切丁将牛奶，香蕉苹果葡萄干加入燕麦中搅拌均匀即可2红枣燕麦枸杞粥将大米洗净，加入100毫升水加入红枣大枣一分为二依次加入燕麦枸。

一燕麦片二至三匙，用煮沸的牛奶冲入，放置三五分钟，待出现一些粘稠状后口感会有提高，食用二以水赥蛋或鸡蛋花咸甜均可，冲入适量燕麦片，同样稍加放置再食用三烧煮好的米粥中，放入少量燕麦片。

1水果牛奶麦片需要准备苹果纯奶适量麦片葡萄干香蕉将苹果清洗干净，削皮备用将香蕉皮去掉，切成菱形小块备用取出两大勺子麦片放入合适的早餐杯中，将牛奶加热，然后倒入杯子中，搅拌均匀后加入水果，根据个人。

1青菜香菇和猪肉分别切小丁，小葱切碎备用 2起油锅，油热后，下入肉丁爆炒出香 3下入葱花炒香后，下入香菇丁炒至水分无 4下入油菜炒至断生，添加适量热水煮开 5下入燕麦片并马上搅匀，转小火继续滚煮2。

燕麦片用半杯热开水冲泡鲜奶加入燕麦片中拌匀将苹果香蕉切片备用牛奶燕麦中加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了 2彩蔬燕麦饼 这款彩蔬燕麦片是特别为小朋友定制的，材料里添加了色彩鲜艳营养丰富的芦笋和胡萝卜，搭配上。

一鸡蛋燕麦1鸡蛋和燕麦是最美味最营养的组合，早餐必备的两大元素碳水化合物和蛋白质都能从中得到最佳最大化的满足怎么做往燕麦中混入14杯切碎的嫩菠菜盖上一片薄薄的瑞士奶酪和一个煎蛋营养成分350。

可以把原味麦片炒熟之后加上适量的饴糖做成麦片酥，并且还可以根据自己的喜好加一些糖和油，这样做出来的麦片特别的好吃，另外还可以将麦片儿或入面粉内再打上鸡蛋做成麦片鸡蛋饼，这样做出来的鸡蛋饼既营养又美味一原味。

1材料燕麦片25克新鲜虾仁35克冬瓜蓉去皮140克海参35克生姜4克葱4克色拉油1小匙水350克盐少许胡椒少许2烹调前一天先将冬瓜去皮瓤，切成瓜蓉虾仁海参洗净，海参切丁，生姜去皮切丝，葱。

具体做法就是，先把平底锅烧热，不用放食用油，直接打入两个鸡蛋，看到蛋清边缘开始凝结，加入少量清水这个是西餐常见的水煎荷包蛋做法，水烧开后，蛋清会慢慢凝结，开始脱离锅底，这个时候，再加入适量清水，加入麦片按。

当我们把燕麦片和牛奶混合时，营养非常高这是每个人都喜欢使用的方法制作起来非常简单你可以将纯牛奶和适量燕麦片倒入锅中，然后加入适量的水，用小火煮沸，大约两三分钟后食用5香蕉燕麦 香蕉也可以和我们熟悉的。

那么大家在制作即食燕麦片的时候，加入什么食材会更好吃呢？燕麦+牛奶+李子 如果是生的燕麦你需要煮20分钟左右，如果是生燕麦大概5分钟就OK，燕麦不易煮的时间过长，会破坏到其中的营养建议早上时间紧张的上班族可以选择。

并且也有红枣的香气，有甜甜蜜蜜的味道这样的一碗麦片粥，营养价值十分丰富所以麦片的做法是有很多的，只要是按照自己的喜欢和自己的爱好，加入一些其他的物质，也会让这个麦片做起来更好吃的。

首先我们可以选购好普通麦片，之后我们用九十摄氏度的水把普通麦片泡开搅拌均匀之后，就可以把蜂蜜加入其中，而且温度不能太高，如果太过高温，这时候是容易破坏掉蜂蜜中存在的营养物质，所以说大家必须要在温度比较适中的情况。

燕麦怎么做好吃 1鸡蛋燕麦 在早上的时候营养早餐是不可缺少的一种食物，那么鸡蛋和燕麦是最美味最营养的组合，早餐必备的两大元素碳水化合物和蛋白质都能从中得到最佳最大化的满足怎么做往燕麦中混入14杯切碎。

盖上锅盖，启动煮饭按钮，大概半个小时就能做出一锅美味的山药饭煮熟的山药燕麦米饭具有特别诱人的香味做法燕麦香蕉卷 食材如下香蕉3根，燕麦片100g，鸡蛋1个具体做法如下鸡蛋打碎，香蕉切段，香蕉放入蛋液中，蘸。

可以加入咸菜，熟肉，盐，辣酱等等，真是变化无穷啊你还可以直接拿牛奶泡麦片，之后放入微波炉里，用高火转一分钟左右，哈，一杯香浓的牛奶麦片就做好了相信我，燕麦早餐会带给你一天的好心情^^。