早上起床喝一杯茶可以吗

早上起床空腹喝茶好吗 空腹之时不要立即饮茶因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生一时性肾上腺皮质功能亢进的症状，如心慌头昏手脚无力心神恍惚等不常喝茶的人，尤其。

生活道公益 健康 认为，早起喝茶一般不太合适的，早起喝杯白开水是最好的，因为茶叶中有茶碱类物质，没吃早饭前，喝了一杯茶别管红茶还是绿茶吧，可能都会对胃有些刺激作用的，不建议这样子做法另外茶在中医上说，有清。

早上喝茶确实有一定的养生作用，但是建议一般以和清茶为主，不要喝过浓的茶叶因为经常在早上喝清茶有效的补充身体所需要的水分，并且可以促进肠道的蠕动降低身体内血液的粘稠度降低甘油三酯，从而起到降低血压降低血脂的。

早上喝茶是可以的，最好早上起来吃完早餐后饮用茶叶最佳哦早上喝茶的好处早晨，刚刚睡醒，大脑还有点昏沉，而经过一夜的睡眠，身体里的水分早已耗干，也感到口干舌燥这个时候，来一杯清茶，既可以补充水分，而且茶中。

在早晨起床的时候，很多的人都是比较迷糊的，所以希望能够通过喝一杯茶来提高自己的注意力，其实这也是可行的一件事情，但在这理想必要建议大家，喝茶是可以的，可我们绝对不能够喝比较浓的茶因为在早上的时候，我们的肠胃。

早上起床喝水好， 不能喝绿茶早晨的第一杯水对于身体的影响程度非常之高 因为早起后血液的浓度比较高， 第一杯水可以稀释血液的粘度，有效预防心脑血管疾病以及中风等疾病另外，经过一夜的睡眠，人从排尿，呼吸，汗液等。

早上空腹喝茶是很伤胃的，对身体不好，有很多人误解我们广东人喝早茶，但是我们广东人喝早茶是到茶楼里面点一些早点心，一边吃点心一边饮茶，吃一些填饱肚子，再喝一杯茶，而不是空肚子喝茶，早上喝茶是对身体不好的，特别。