酸奶水果捞
3把材料都准备好，酸奶倒入碗里，再倒上水果，按照一层酸奶一层水果这样把碗里铺满4买来的谷粒多均匀地撒在水果酸奶上5是不是很简单，酸奶水果捞就完成了喜欢冰凉感觉的童鞋可以把做好的酸奶水果捞放进冰箱；主料新鲜草莓26个，菠萝05个辅料自制酸奶食盐适量做法1 清水里放入适量食盐，搅拌均匀调成淡盐水草莓摘去草莓蒂，先用清水过一遍，再放进淡盐水里浸泡片刻2 菠萝削去外皮，切成方块，也用淡盐水浸着。
酸奶的热量大约是100卡，椰奶也不不多，所以而不同水果的卡路里不一样，尽量选择甜味比较淡的水果，这样卡路里比较低，不会给身体储存更多的脂肪酸奶水果捞主要是用各种新鲜的水果切成小块之后混合入酸奶共同制作成的一种奶；酸奶果捞最大的好处是，不仅可以补充一些维生素，还可以结合酸奶中的一些乳酸菌，帮助人们在肠道内消化是一种非常好的甜点，可以补充人体所需的维生素一份甜点可以品尝多种水果，补充多种维生素，在胃里消化酸奶中的有机。
2将火龙果的心挖出备用3原味酸奶一个4将所有的水果香蕉苹果火龙果切丁5撒上酸奶，可以适当放一点蜂蜜6多吃水果可以促进消化，还美容养颜美味营养的酸奶水果捞很多人都喜欢吃，不仅便宜还不长胖；2酸奶水果捞主要是用各种新鲜的水果切成小块之后混合入酸奶共同制作成的一种奶制品它的热量并不高，每100克酸奶水果捞中只含有65大卡左右的热量，具有健脾开胃美容养颜的功效，因为添加的水果比较多，里面的纤维素。
主料 酸奶一棒 香蕉一只 火龙果半个 木瓜半个 酸奶水果捞的做法步骤 1 酸奶一棒香蕉一只火龙果半个木瓜半个2 想咋切咋切3 千岛酱，个人超爱的味4 让每一块儿水果都裹上一层千岛酱5；酸奶水果捞做法 1准备龙眼13粒火龙果1个大芒果1个桃子2个雪梨1个酸奶一杯2这个大芒果是3斤重的，不用放整个，只放200g就够了3酸奶150g备用4火龙果切粒备用5大芒果桃子雪梨，切粒。
1酸奶百香果捞 首先将牛油果苹果香蕉切成适当的大小，然后加入半个百香果中的果肉，最后加入丰富的酸奶就完成了，这种酸奶水果捞浆中最特别的就是加入了百香果的果肉，会给这一道美食加入更加丰富的香味大家还可以。
酸奶水果捞的食材和调料草莓10只 酸奶100毫升 新鲜薄荷碎 杏仁片适量 酸奶水果捞的的家常做法，酸奶水果捞怎么做好吃 一将草莓在清水里泡5分钟，然后倒掉重新换上清水，放入一小勺盐，再泡5分钟左右，祛除草莓上的；吃起来也非常的美味，对健康也是有好处的酸奶水果捞的做法准备材料主料香蕉1个火龙果半个木瓜半个辅料手工现制酸奶200g千岛沙拉酱适量具体做法1准备好各种材料，至于手工酸奶的制作方法。
在夏天，那样的生活毫无疑问是最开心的，那麼这个夏天，大家不用再去艳羡那样的生活，由于即便是在工作的全过程中，大家也可以感受到吃西瓜的快乐然后大家就要看一下酸奶水果捞，这类食材是如何的存有，在街上，如果是卖。
水果选择不当，比较适合做水果捞的水果如芒果雪梨苹果等，如果放了榴莲等水果是比较容易产生苦味的酸奶水果捞存放时间过长，已经变质了产生苦味，此时不能再食用了；酸奶水果捞会有去脂减肥，先准备酸奶一盒水果可以任意配搭，最搭配的是杨桃橙苹果及草莓做组合做法其实做法非常简单，首先要将水果冼干净，切好，然后将水果铺好，最后将酸奶均匀淋上铺好的水果上，即可品尝给你。
5可以在作水果捞之前，将水果放在冰箱里面冰镇一下如果喜欢吃甜的，而做出来水果捞比较酸的话，可以适量加一些蜂蜜调整甜度；作法流程1水烧开，将要与牛乳触碰的物件统统用热水烫一遍，干掉别的的霉菌，防止霉菌来影响菌粉发醇需要消毒杀菌的有酸奶机桶或分杯，木筷，碗，汤勺等水果捞里面的酸奶配方 2纯鲜牛乳倒进碗中。
