秋葵如何凉拌好吃窍门

凉拌秋葵 食材秋葵，大蒜，小米辣，做法1将秋葵清洗干净，切去头部 2锅中烧开水，加一勺盐，这样可以让秋葵保持翠丽色彩，水开后放入秋葵，一分钟后捞出，放入冷水中 3准备凉拌料汁，将小米椒切圆，大蒜剁碎。

锅内烧水，水中加点食盐，加食盐能保持秋葵的翠绿，水开后，倒入秋葵焯水两分钟，焯水时间不宜过长，影响口感4冰镇过的凉开水适量，备用5焯水时间到了后，捞出秋葵，快速放入冰凉开水中过凉，这样秋葵吃起来才有。

材料秋葵，辣椒，咸肉片，蒜做法1秋葵和辣椒切成片，将咸肉片切成几段2先爆下咸肉片，盛起3另起锅，加蒜茸，半焦时倒入秋葵和辣椒，翻炒一小会，点入精盐，葱匀4再倒入咸肉片，兜匀，可上锅小诀窍。

如下材料秋葵食用油盐蒜瓣蒸鱼豉油蚝油糖适量做法1准备好所有的食材2大蒜切碎，碗中加入蒸鱼豉油，蚝油，盐，糖适量清水混合3锅中水烧开加入一勺盐4放入洗净的秋葵焯烫12分钟5。

秋葵怎么凉拌好吃 秋葵怎么凉拌好吃，在外面吃过一次之后就念念不忘，普通的食材能做出多种花样，素菜也能做得比肉还香，这样的美味在外面也是吃不到的，以下是秋葵怎么凉拌好吃的食谱分享，各位小伙伴快来一个get吧秋葵。

1原料秋葵300克，芥末1小匙，蚝油15大匙，生抽1小匙，糖1小匙，麻油1小匙，熟芝麻1大匙盐1小匙，玉米油2秋葵洗干净，切去约23的蒂不要把秋葵切破，防止氽汤时，里面的黏液流失3把芥末，蚝油。

家常凉拌秋葵的做法2 黄秋葵怎么吃 凉拌秋葵 材料黄秋葵白芝麻食盐生抽蚝油芥末白糖芝麻油玉米油 做法1秋葵洗干净，切去约23的蒂不要把秋葵切破，防止汆汤时，里面的黏液流失2把芥末。