晒干泡水喝的正确方法

1苦瓜泡水喝时可以选择那些已经晒干的苦瓜片，每次数量不要太多只需要3~5克，把它放在干净玻璃杯中，直接用沸水冲泡，这样泡出的苦瓜水特别苦，如果不能接受在苦瓜水降温后还可以加入适量的蜂蜜调味，这样既能让人体吸收更。

2再打开盖子加入适当的冰糖，这样能提高口感，更容易入口冰糖薄荷茶有利于放松肌肉，对于肌肉痉挛还有僵硬等情况有一定的治疗效果3这款薄荷茶还有利于人体肠道蠕动，有利刺激消化，在食用油腻食物后喝上一杯冰糖薄荷茶。

1将肉苁蓉切成薄片，然后用温开水浸泡肉苁蓉30分钟左右，这样使药物的有效成分能够吸出，然后进行口服一次量的肉苁蓉，大约可以连泡3次至5次左右2肉苁蓉除了泡水，还可以泡酒，煲汤熬粥的，经常饮用，可提高机体。

1干地参泡水喝的正确方法是比较简单的，首先需要选择饱满且含水在5％以下的地参根茎，用水洗涤2～3次，以除去表面细菌和灰尘2然后需要进行泡发冻干用水泡发至2～3倍质量后，放入冷冻室冷冻10～15小时后取出。

步骤1苦瓜洗净切成081公分厚的片状提示不必对半切或去籽，直接切片，注意不要切得太薄，晒后苦瓜会因脱水而缩小2然后把苦瓜片放于铁网上曝晒 3白天晒，晚上放进保鲜盒或塑料袋绑好后放进冰箱，第二天。