新鲜首乌的正确吃法与禁忌
摘要用水蒸煮都可以，也可以把首乌做成食物，比如可以和豆腐猪血鸡蛋鸡肉猪肝等搭配，做成各种粥汤等食用要注意为了保证何首乌的营养成分，不适合炒菜，在份量上面，只能以辅料出现，不能作为主菜使用，以免引起来不适。
用水蒸煮都可以，也可以把首乌做成食物，比如可以和豆腐猪血鸡蛋鸡肉猪肝等搭配，做成各种粥汤等食用要注意为了保证何首乌的营养成分，不适合炒菜，在份量上面，只能以辅料出现，不能作为主菜使用，以免引起来不适。
2制作首乌研成粗末装入纱布袋内，鸡洗净去杂物将首乌袋纳入鸡腹中，同事纳入葱姜，将鸡放入砂锅中，加入清水适量，用大火煮沸后，改用文火煮至鸡熟烂，加入盐与味精，烧煮片刻即可3适合益气养生补精填髓。
