干海带煮几分钟可以凉拌
1海带洗净切成丝，放入开水中煮熟，捞出过凉水控水备用2青红辣椒分别切碎，将蒜头剥皮后切成蒜泥3锅中倒入适量玉米油，将蒜泥倒入锅中翻炒，炒出蒜香味4加入青红椒末翻炒3分钟5加入盐红糖醋酱油芝；需要泡45个小时，这样完全可以泡开，泡开了以后切丝，需要煮510分钟就可以，拌的话可以用酱油，蒜，香菜，味精，香油，最好在放点胡萝卜配色，这样更有食欲。
凉拌海带丝要煮5分钟左右凉拌海带丝是以海带为主要食材的凉拌家常菜，口味咸鲜微辣，而且海带丝是我国人工养殖的主要海藻之一，产量位居世界第一，属食用褐藻类海带中含有丰富的海带多糖，至今已发现有3种多糖褐藻胶；1姜蒜小米椒111切碎备用2干海带在水里煮10分钟左右，捞出过凉水备用3生抽醋盐味精白糖放在碗中，我这里是800克海带丝，用生抽醋各三勺，盐味精白糖各23勺4把上步骤准备。
海带丝一般煮5分钟就可以凉拌了如果是干海带，要提前泡发，泡发好后用开水煮，在煮的过程加几滴醋，可以使口感更好，煮好后调好酱料，一起搅拌均匀即可海带丝煮多久才能凉拌 海带丝是我国人工养殖的主要海藻之一，产；1凉拌海带丝要煮5分钟左右2凉拌海带丝是以海带为主要食材的凉拌家常菜，口味咸鲜微辣，而且海带丝是我国人工养殖的主要海藻之一，产量位居世界第一，属食用褐藻类3海带中含有丰富的海带多糖，至今已发现有3种多糖。
1海带过一下水，冲洗一下 2大蒜用刀背拍扁，切成碎 3锅内倒水，开火 4水沸后，倒入海带丝 5等水重新沸腾后，再煮半分钟左右，将海带捞出，沥干水，放碗中备用 6加入醋 7加入生抽 8加入蒜末 9最后加。
如果是经水泡制的水发後的海带，煮5分钟就可以食用；干海带泡完，大火烧开再煮五分钟即可食用，下面介绍做法准备材料干海带一把五花肉100克大蒜1头 制作步骤1干海带一把，泡发，揉洗干净 2五花肉解冻清洗干净 3准备大蒜一头 4肉剁肉末，大蒜切碎，备用。
如果是干海带，要提前泡，泡发好以后用开水煮35分钟左右就可以了，煮的过程当中可以放入几滴醋，这样海带吃起来味道更好，而且口感也比较脆，如果喜欢吃烂一些的可以多煮一会儿海带的营养价值是比较高的，其富含碘元素；做凉拌海带丝，一般情况下海带丝需要煮20分钟左右就可以了海带丝就是用海带切成丝状之后制作出来的一种美食，凉拌海带丝非常好吃，而且平常也能够看见一些真空包装的海带丝，只需要直接打开就可以使用了，也比较的方便，那。
营养价值也比较高，富含碘元素，富含甘露醇，对身体有调理保健的效果，尤其是在夏天的时候非常的开胃，凉拌海带丝的做法也非常的简单，如果是干海带要提前泡，泡发好以后可以用开水煮五分钟左右；海带头煮15~20分钟就可以凉拌或者也可以蒸在蒸海带的时候也是需要掌握一定技巧的，不需要用水把干海带洗干净，直接一捆扎好，放在锅上蒸30分钟左右就可以了蒸好的海带然后直接放入清水当中去浸泡，一般只需要两到三个。
五分钟左右首先凉拌海带丝前要先将海带清洗干净，可以用清水多冲洗几遍，洗掉海带表面的一些杂质然后把海带切成丝状，放在锅里煮五分钟左右就可以捞出了，注意煮海带不能煮太长时间，会使海带变得很软，影响口感最后。
1如果是干海带，要提前泡，泡发好以后用开水煮35分钟左右就可以了，煮的过程当中可以放入几滴醋，这样海带吃起来味道更好，而且口感也比较脆，如果喜欢吃烂一些的可以多煮一会儿2海带的营养价值是比较高的，其富含；凉拌海带需要煮熟海带需要煮熟，才能拌酱料调成凉菜若是干海带，建议煮之前，先清洗干净，隔水蒸30分钟，再用清水浸泡一晚上，第二天取出清洗干净切成丝，放入沸水中煮3分钟左右即可捞出若是新鲜海带，则不用浸泡。
