运动鞋磨脚怎么办

1楔掌法 假如新买户外运动鞋夹脚情况比较严重建议你可用湿毛巾把户外运动鞋把湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了2擀压法 新购买的户外运动鞋要是仅仅是边缘部分磨脚，建议你可用湿毛巾在磨脚的部位捂几分钟，使。

1酒浸法 将白酒25克左右倒入新皮鞋内，晃动几次，放一小时后再穿，皮质就不再板硬，鞋也不再夹脚如果是皮鞋边缘磨脚，比如脚后跟处，可以把湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处的皮鞋部位。

二如果患者的脚后跟磨损程度较轻，可给予局部外敷创口贴或压疮贴，同时采用食醋或牙膏浸泡运动鞋的脚后跟12小时，可以起到软化鞋子的效果，这样患者在走路时可以减轻对脚后跟的摩擦表现。

1 当你的皮鞋磨脚后跟的时候，你可以在后跟磨脚的地方粘上胶布，胶布把皮鞋磨脚的地方盖上之后，你穿皮鞋走路摩擦的时候，就会被胶布给缓和了，就不会有磨脚的情况发生了等到穿了一段时间之后，把胶布除下，你的皮鞋。