西瓜汁有什么营养

有消除浮肿，利尿等作用也是炎夏消暑解渴的之佳品改善各种炎症，改善白头发腰酸背痛，特别对肾炎恢复效果好，补充人体必需果糖，抵抗衰老，防止血管硬化，改善过敏体质不宜同食在喝西瓜汁的时候不宜同时吃螃蟹以及山药。

通常水果比果汁更有营养，同样的，西瓜比西瓜汁更有营养很多人误以为西瓜汁才是西瓜的精华，但是忽略了果皮和果肉中的营养成分在西瓜榨汁以后，汁液中保留了维生素钾等成分，而西瓜果肉中的一些膳食纤维和与膳食纤维结合。

西瓜汁有丰富的营养，西瓜汁中含瓜氨酸丙氨酸谷氨酸精氨酸苹果酸磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代谢成分，糖类维生素矿物质等营养物质，最容易被皮肤吸收，滋润面部皮肤防晒增白。

西瓜所含的营养，除维生素AB1B2维生素C，同时它不含脂肪，因此，吃了不但可养颜美容，也不会胖除此，它还可消暑解渴利尿，不过西瓜不宜吃过量，会引起消化不良及腹泻 西瓜的果肉汁多美味，连瓜皮也有很多用途。

16 众所周知，西瓜汁具有生津止咳清热解暑的作用，是夏季解暑必备品可有效减轻浮肿，有利尿的作用26 西瓜水中所含的糖和盐能消除肾脏等炎症，增加肾炎病人的营养可缓解疲劳感，减轻腰酸背痛的症状，减少白发的。

现代医学研究表明，西瓜中含有多种人体所需的营养成分和有益物质，如大量的蔗糖果糖葡萄糖，丰富的维生素C，有机酸氨基酸以及钙磷铁等矿物质西瓜的药用性能，本草纲目等医学典籍多有论述，李时珍谓其有“消。