荷叶茶的做法教程

不可过量否则会引起胃寒四自制荷叶茶步骤1采摘新鲜的荷叶2将新鲜的荷叶洗净，晒干3将晒干的干荷叶剪成方片或长方形4取23克的干荷叶，放进茶杯中5加入适量的热水，等56分钟后即可饮用。

冬瓜荷叶茶的喝法 喝法一 干荷叶，干冬瓜皮按12配好每天一包，有去脂利尿刮油之功效，且忌肥肉！此方主要排解人体碳水化合物，利尿利便，用量可以自己控制对身体无害！这可是减肥者首选的特效方而且荷叶与冬瓜皮泡。

荷叶里面含有荷叶碱，是能够帮助我们减肥，里面含有的粗纤维，也是可以促进肠胃的蠕动，所以是减肥的良药荷叶茶还可以显著的降低我们血清当中的甘油三醇和胆固醇含量，能够帮助身体很好的调节血脂，起到显著的保健的作用，所以。

番茄李子减肥瘦身汤 材料紫李子2个番茄300g清汤500g黄油10g牛奶100g罗勒叶几片盐少许胡椒粉少许步骤第一步番茄紫李子一起放入食品料理机，打成泥备用第二步热锅中放入黄油融化，倒入番茄泥。

玉米须玉米须，可以用新鲜的也可以晒干用有清热消暑消肿利尿止血之功效玉米须能够祛除体内湿热之气，夏天喝一杯玉米须水还有开胃的作用消肿利尿的功效也很明显，经常喝玉米须有利于肾脏疾病的恢复冬瓜荷叶茶这是。

可以主料决明子10克菊花2朵干玫瑰花2朵糖渍柠檬2片 辅料山楂干2块荷叶适量 步骤一材料备好，也用新鲜柠檬后期可以放点蜂蜜步骤二除了柠檬以外，所有材料用沸水冲烫一遍后，在用开水浸泡10分钟步骤三。

1荷叶茶准备好食材，荷叶剪小块，荷叶用清水泡洗干净，砂锅里注入清水，烧开，清水烧开后，加入洗净的荷叶块，盖上锅盖煮沸后，转小火约煮15分钟，放入冰糖，搅拌均匀，至糖融化即可开喝2荷叶茶在采用不同的制作。

自己制作荷叶茶的步骤1采择荷叶一般是农历8月份即可开始采择，如果采择的过早，则会使荷叶中的荷叶碱和黄酮成分大大减少，所以不宜采择过早，采择的方法是手工采择2清洗干荷叶干荷叶一定要仔细清洗，这一步非常重。