新鲜石斛食用方法
新鲜的铁皮石斛，你是可以煲汤吃，或者是把它熬成水喝掉也可以把它榨成汁新鲜的铁皮石斛也就是这几种的吃法铁皮石斛是兰科草本植物茎直立，圆柱形，长935厘米，粗24毫米，不分枝，具多节，节间长131；1铁皮石斛榨汁将20克新鲜铁皮石斛洗净，并剥去老皮，然后用剪刀剪23cm的小段将剪好的铁皮石斛放入榨汁机内，加入400ML的纯净温水秋冬季节可以加温水启动榨汁机30秒，停顿15秒后再榨30秒，这样可以充分将营养；1鲜吃取新鲜铁皮石斛若干，洗净入口细嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可功效强阴益精开胃健脾2煎汤洗净切碎或拍破加水入锅用文火先煎煮30分钟，后放入12克西洋参再煮30分钟，可重复煎；石斛的正确吃法 “石斛可以和其他的中药配合使用，也可以用鲜品熬汤，单独服用新鲜铁皮石斛可以直接进行口服，放嘴里嚼然后吞咽下去干的铁皮石斛，把它打成粉可以泡水喝铁皮石斛可以强壮人体的中气，使阴阳平衡达到一定的；1新鲜的铁皮石斛可以嚼着吃，可以榨汁喝，可以煮茶喝泡酒喝，也可以把新鲜的铁皮石斛熬成膏2新鲜铁皮石斛的食用方法有很多，大家可以根据自己的喜好来选择怎么吃3新鲜铁皮石斛洗干净之后，就可以直接放进嘴里嚼着；1可以把鲜品三克，放在水壶里，煮水喝，有滋阴降糖的作用2可以把新鲜石斛三十克，蒸熟打粉，一次吃三克，有预防糖尿病并发症的作用3可以把新鲜石斛，放入汤剂里，但要先下石斛有养胃阴生津液滋肾阴。
1鲜吃用新鲜的铁皮石斛茎杆，洗净后直接放入口中咀嚼可以滋阴健胃开脾2泡茶取铁皮石斛茎或是根洗净，用沸水冲泡即可饮用，可缓解口干鼻干眼干，也可配百合麦冬等泡水喝，生津止渴，对肺胃津伤效果好3榨；食用方法主要包括 1 入茶 取新鲜的铁皮石斛切薄片或切段拍裂，配红枣或枸杞煮水喝或直接沸水冲饮 2 入膳 取新鲜的铁皮石斛适量，煲鸡鸭骨头汤等 3 入酒 取新鲜的铁皮石斛配枸杞西洋参浸泡白酒 4 打汁 新鲜；石斛性寒，所以，可以放一些红枣枸杞等一起炖，当然辅料也不是随便加的，炖补品营养成分容易流失，但是对于人体而言吸收应该是不成问题的，特别是对于消化系统不太好的人或者年纪大的人来说更加适合新鲜石斛吃法与用量；1选择鲜石斛最好选三年生的，生长周期长，有效成分含量的沉淀多，嚼起来味干粘牙渣少或者无渣2可以将鲜石斛洗净直接放入口中嚼着吃，一般成年人每天十五到二十克，洗净入口细嚼嫩枝口感鲜美，老枝富含多糖嚼之；单独服用2新鲜铁皮石斛可以直接进行口服，放嘴里嚼然后吞咽下去3干的铁皮石斛，把它打成粉可以泡水喝铁皮石斛可以强壮人体的中气，使阴阳平衡达到一定的程度，外邪就不容易入侵4铁皮石斛每天应该限制量食用；1新鲜的石斛直接生吃2将石斛打磨成粉温水冲服3新鲜的石斛与麦冬绿茶等一起泡茶4新鲜的石斛和红枣白芍瘦肉乌鸡等食物煲汤5石斛切片后泡酒煮粥等，适量的食用对于人体具有很大的好处；1鲜吃，取新鲜铁皮石斛若干，洗净入口细嚼2煎汤，将石斛洗净切碎或拍破加水入锅，用文火煎煮30分钟3泡茶，洗净后切薄片，用开水冲泡后饮用4熬膏，洗净切碎或拍破后加入其他中药材，加水煎汁5浸酒。
1第一种，新鲜的铁皮石斛可以直接进行口服，放嘴里嚼然后吞咽下去2第二种，干的铁皮石斛，把它打成粉可以泡水喝铁皮石斛在人体中有很多的益处，特别是可以强壮人体的中气，使阴阳平衡达到一定的程度，外邪就不容易入；1直接吃把新鲜石斛的茎洗净以后切成段放在嘴里慢慢嚼碎以后直接咽下去，这样能让人们品尝到它的原汁原味，而且能让人体尽可能多的吸收石斛含有的营养2煲汤常见的做法有石斛炖野生水鸭汤石斛洋参乌鸡汤石斛鳝鱼汤；它除了可以入药之外，还有多种食用方法，如泡茶，煲汤，煮粥，泡酒等，根据自己的喜好及需求选择即可1鲜吃取新鲜铁皮石斛若干，洗净，入口细嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可功效强阴益精，开胃健脾2；新鲜铁皮石斛的食用方法 1口嚼 将铁皮石斛鲜品洗净，直接接放入口中嚼着吃一般成年人每天15~20克，洗净入口细嚼嫩枝口感鲜美，老枝富含多糖胶汁有粘度，清新爽口，风味独特，方便简单新鲜铁皮石斛最大程度保留了。
