去火的蔬菜

1、在日常生活中具有去火的蔬菜有苦瓜菱角莲藕等1苦瓜苦瓜性寒，味苦进入心肝脾肺经络，具有清热明目利尿清心的功效因此，苦瓜有降火的作用而且苦瓜对痢疾肿痛中暑刺痛结膜炎等火引起的疾病有。

2、1白菜，白菜可益胃生津滋阴润燥清泻肺热通便利肠，是很好的降火菜2苦瓜，中医讲心之五味为苦，苦瓜味苦，入心经，能清心火，除烦热，能较好缓解口舌生疮舌尖红赤小便色黄心烦失眠等心火旺盛上的症状。

3、8茄子 夏季吃茄子最去火，茄子不仅是价廉物美的大众蔬菜，还是种食疗佳品中医认为，茄子性凉味甘，有清热止血消肿止痛祛风通络宽肠利气等功能，所以在这个季节吃些茄子能降ldquo火气rdquo9芹菜 芹菜具有。

4、夏天是比较炎热的，就算自己不吃辛辣的食物，也很容易上火此时我们可以多吃一些去火的水果和蔬菜，常见的水果有西瓜火龙果梨子等，常见的蔬菜有苦瓜西红柿豆芽丝瓜等如果自己不想在夏天上火的话，不妨尝试一下。

5、十大降火蔬菜1 1莴苣 莴苣包含了叶片和茎干两个部分，是属于一种凉性的植物它包含了茎干和叶片两个部分，拥有极其丰富的营养，并且食用起来口感也是非常清爽的，但食后会略显苦味它具有良好的清热去火的的功效。

6、去火的蔬菜怎么吃 想要通过吃蔬菜的方法来帮助我们去火，那么最好是可以生吃蔬菜，也可以试试吃凉拌菜，这样的去火效果会比较好去火的食谱推荐 想要通过食物来去火，首先推荐吃的就是苦瓜凉拌竹笋了，需要我们准备好苦瓜80。

7、泻火的蔬菜有1苦瓜具有很好的降火作用，有助于防止中暑现象发生，夏天可适当增加食用量2茄子可祛除体内的热气，适合上火人群食用3莴笋含有较多的水分，可以起到清热化痰的效果，可缓解肺热胃热导致的相关。

8、白菜主要为东北华北地区的主要蔬菜之一它也具有清热去火宁神解毒等功效，并且能够补充身体必须的维生素通常白菜的吃法主要是做成菜品，既可以炒食也可以用来炖汤食用，对于一些肺热上火咳嗽的患者有着良好的治疗。

9、夏天，不管有钱没钱，这八种“败火”蔬菜要常吃，清热去火，下火速度杠杠的，比吃药还有效， 平安舒心过夏天一 苦瓜，苦瓜是夏季的“降火良药”，苦瓜中含有一种物质能增强抵抗力，清除体内的有害物质，是降火能手。

10、具有清热下火类蔬菜有菠菜花椰菜豆芽竹笋芹菜香椿等这几种蔬菜都有清热解毒健脾益气抗菌抗疾病的作用吃法可根据个人体质及喜好，可炒食生拌，也可煲汤饮用根据中医理论认为，上火主要是由外感热邪。

11、4马齿苋这种蔬菜性味甘凉，有清热解毒利尿通便的作用，对于肝热胃热引起的口臭口腔溃疡便秘都有很好的调理效果5菊花脑菊花脑属于夏季比较受欢迎的蔬菜，它有一种特殊的香气，有清热去火生津止渴等作用6。

12、夏季去火的蔬菜有苦瓜莴笋莲藕芹菜等等介绍以下几种蔬菜美味又健康的制作方法01清炒苦瓜 苦瓜中含有丰富的维生素C夏季多食用苦瓜，具有去火的功效，人们经常食用还具有清热解毒增强食欲提高人体免疫力降血糖。

13、1 夏季吃什么蔬菜去火 夏天去火吃莴笋 莴苣含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统功能的作用，其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素且中医认为莴笋属于苦味食物，而夏季多吃苦味食物具有养心去心火的作用。

14、具备清热去火宁神静脑止血方法润肺止咳等功效因此吃什么蔬菜去火更快呢，莴笋的实际效果应该是极好的3四季豆四季豆也是一种食药同源双用的绿色植物，它的根茎叶是用以制药业的关键一部分它的叶片可以制成。

15、1清热解毒类如菊花黄瓜板蓝根番茄竹笋绿豆豆腐芹菜荸荠菱角马齿苋金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候2凉血敛血类如莲藕梨荸荠生地木耳黄鳝糯米藕粉荠菜。

16、2梨子 梨子是凉性水果，每年9～10月成熟，它的果肉含有蛋白质维生素糖等多种营养成分，有生津化痰清热去火的功效，肝火旺的人可以经常食用梨子梨子还能入药，可以治疗热病和内热导致的干咳清热去火的蔬菜 1。

17、生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃富含维生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是最好的灭火剂可尝试去火的食品，但也需对症。

18、上火在我们的生活中是一种很常见的症状但是，我们在生活中更多的都是使用药物去治疗相信很多人都是对于吃什么蔬菜去火最快是不了解的，去火较快的蔬菜主要有10种，有莴苣芹菜茄子莲藕白菜等等但是在上火的时候。