柠檬的作用

起到美白的作用喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。

2青柠檬能够预防流感等青柠檬是世界最有功效与作用的新鲜水果之一，它含有维他命C糖原钙磷铁维生素b21维生素b22维生素b3奎宁酸柠檬酸钠苹果酸橙皮苷柚皮苷香豆精高量钾元素和低量钠元素。

1柠檬生津解暑开胃 柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口2提神 在微凉。

降压果预防心血管疾病化痰果柠檬皮的_痰功效比柑橘还强夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉。

4抗菌消炎柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体5美容果柠檬中含有维生素B1维生素B2维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸。

每天早晨醒来先喝一杯柠檬水能够促进肠胃的蠕动，有效的治疗便秘，还有美容的作用，而且用柠檬片泡水能够美容养颜，还对我们的眼睛很有好处柠檬的功效与作用 柠檬能够排毒养颜而且柠檬当中含有丰富的维生素c，能够清除我们。

鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死柠檬。

柠檬中含有糖类钙磷铁及维生素B1B2C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类挥发油橙皮甙等柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用柠檬所含枸橼酸剌激味蕾可产生独特美味，剌激大脑中枢，增加消化。

1柠檬可以抵抗坏血病 在柠檬功效和作用中，最为重要的一点就是柠檬可以抵抗坏血病，据了解，坏血病是因为缺乏维生素所导致的一种疾病，而柠檬中含有丰富的维生素C，而这种维生素C就是抗坏血酸的一个重要成分 2柠檬可以杀菌解毒 我们。

6增进食欲 空腹时喝一杯加蜂蜜的柠檬汁，可以促进肠胃的蠕动并且促进食欲7杀菌作用 用手拿食物前，柠檬汁可以先把手上的细菌消灭掉8去除家电异味 家里冰箱洗碗机等电器要是有很臭的味道，可以在里面放一些柠檬汁，或。

对热衷水果美容的女性，柠檬更是其不可或缺的美容主角除了富含丰富的维他命C外，柠檬还含有维他命AB1B2，它不仅有美白功效，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用抗氧化防衰老柠檬是一种营养和药用价值都极高的。

柠檬的医疗作用，古医书中早有记载明朝药学家李时珍所著本草纲目中记载柠檬具有生津止渴祛暑等功能柠檬果汁，性味苦温无毒陆川本草说柠檬果实皮汁等具有疏滞健胃止痛治郁滞腹痛不思饮食”等效。

因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出5具有抗菌消炎功效 柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水。

不仅有美白功效对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用2抗氧化防衰老柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效不仅如此，柠檬还具有。

1促进消化 柠檬水是减肥人士钟爱的饮品，不像饮料那样糖分太高，既满足了胃口，又满足了减肥的需要，因为柠檬水具有促消化的功效，尤其是在饭后喝新柠檬泡的水2排毒养颜 柠檬里面含有很丰富的维生素，所以能够帮助我们的。

胃炎等症都有一定预防和缓解作用2排毒养颜 柠檬里面含有很丰富的维生素，所以能够帮助我们的皮肤更好的进行修复，能够帮助我们排除一些毒素，让我们的皮肤变得更加的好尤其是柠檬水不仅效果非常的好，而且制作起来也非常的。

柠檬的功效有哪些好处 柠檬的功效有哪些好处，柠檬是生活中常完水果，含有丰富的营养元素，尤其是维生素C含量很多，不但能减肥排毒的，还可以起到美白抗氧化作用，接下来我给大家分享柠檬的功效有哪些好处 柠檬的功效有哪些好处。