冬枣的功能与作用

1、适量食用冬枣可为身体提供能量，有补充营养的功效和作用冬枣亦称雁来红苹果枣冰糖枣鲁北冬枣等是鲁北地区的一个优质晚熟鲜食品种冬枣结果早，嫁接当年就能结果，10月上中旬成熟，果实近圆形，果面平整光洁，果形。

2、1冬枣中含有丰富的维生素C和维生素P，含有较多的维生素A维生素E以及钾钠铁铜等多种微量元素，对于健全毛细血管，维持血管壁弹性，抗动脉粥样硬化很有益2冬枣中含有芦丁成分，芦丁是治疗高血压病的有效药物3。

3、冬枣含有丰富的铁，可帮助补充元素缺乏导致的贫血除此之外，冬枣还含有一些有益的抗氧化剂，如类黄酮，香豆素和黄酮，可以抵抗自由基的危害，同时减少慢性疾病的发生此外，冬枣中还含有大量的叶酸，可以帮助人们保持正常血液。

4、3调节免疫系统近代科学家还发现冬枣中含有较高的环磷酸腺苷CAMP等物质CAMP是一种重要的生理活性物质，参与人体内多种生理活动，可以调节免疫系统，具有增强心肌收缩力，保护冠状动脉，降低胆固醇，抑制癌细胞增殖的作用。

5、冬枣的功效与作用1 一预防缺铁性贫血 冬枣中富含铁质，铁元素是合成体内血红蛋白的主要物质之一，常吃冬枣能确保体内有足够的造血物质，对预防缺铁性贫血的发生大有益处二 解毒保肝 冬枣中含有丰富的糖类和维生素C。

6、冬枣的功效与作用 1解毒保肝 枣中含有丰富的糖类和维生素C以及环磷酸腺苷等，能减轻各种化学药物对肝脏的损害，并能促进肝脏合成蛋白，增加血清红蛋白与白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例，降低血清谷丙转氨酶水平在临床。

7、1冬枣为大枣冬季采收的果实，其含糖量和滋补作用是最佳的其味甘，性平，归脾胃经，功能补脾益胃养血安神缓和药性2冬枣为调补脾胃的常用辅助药，多用于脾胃虚弱倦怠乏力食少泄泻等症，可与党参白术等配伍。

8、冬枣的功效作用及禁忌2 冬枣的功效与作用 1补充维生素C，软化血管 冬枣每100g果肉中含有高达380600毫克的维生素C，差不多是柠檬的10倍，猕猴桃的4倍，而丰富的维生素C，可以抗氧化，延缓衰老，对提高身体免疫力，软化。

9、冬枣的功效与作用禁忌1 冬枣的功效与作用 1美容养颜 冬枣的维生素C含量非常高，每100g含VC达380~600mg，是苹果的70倍，适量食用冬枣可以缓解皮肤干燥，减少皱纹的发生，让肌肤平滑有光泽另外，冬枣中的环磷酸腺苷。

10、1解酒，冬枣里面含有果糖和维生素c，所以他可以分解酒精的含量，对于醉酒的人如果吃几颗冬枣的话，可以让人从头痛中快速地清醒过来2调节免疫力，冬枣具有增强心肌收缩率，降低胆固醇和保护冠状动脉的功能3保护肝脏。

11、抑制癌细胞增殖的作用4冬枣中含有丰富的糖类和维生素C以及环磷酸腺苷等，能减轻各种化学药物对肝脏的损害，并能促进肝脏合成蛋白，增加血清白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例，降低血清谷丙转氨酶水平等作用。

12、慢性肝炎等肝病患者食用冬枣是有一定的辅助治疗作用的3 解毒解酒 果糖和维生素C都是解酒的有效成分，冬枣这两种成分含量都很高，维生素C能促进酒精转化为乙酸，加速酒精的分解作用，解除醉酒，果糖能促进乙醇和乙醛的分解。

13、冬枣的最大特点是维生素C含量极高，每100克果肉维生素C含量高达380～600毫克维生素C补充剂所能提供的维生素C一般为60毫克，是苹果的70倍，柑橘的16倍，连以往被认为富含维生素C的山楂也甘拜下风冬枣不仅味道可口皮脆。

14、对皮肤的衰老有延缓作用7 吃冬枣的禁忌 1不宜与萝卜黄瓜等一起食用，降低营养价值，可能引起腹泻2冬枣适合鲜食，不适合煎煮，降低其抗氧化成分的含量3冬枣不宜在高蛋白食物之后食用，降低蛋白质的吸收4。

15、4一次不宜吃太多，否则易消化不良导致腹泻另外，胃酸过多腹胀气滞慢性腹泻人群最好少吃患有胃炎上消化道炎的`朋友们最好不要食用冬枣冬枣的功效及禁忌2 冬枣的功效与作用 1补充维生素C，软化血管 冬枣。

16、1补充营养为人体补充丰富营养是冬枣最重要的功效，因为冬枣是一种营养价值极高的美味水果，人们食用冬枣后不但能吸收葡萄糖和果糖，还能吸收多种维生素和一些天然果酸与氨基酸，这些营养被人体吸收后能提高身体各器官功能，也能。

17、冬枣中含有丰富的糖类和维生素C以及环磷酸腺苷等，能减轻各种化学药物对肝脏的损害，并能促进肝脏合成蛋白，增加血清白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例，降低血清谷丙转氨酶水平等作用在临床上，大枣可用于慢性肝炎和早期肝。