月见草和蔓越莓的区别

备孕能吃的，一怀孕就要停吃月见草油，不知道你是不是因为月经不准才吃月见草油的，我本来也是有吃这个，后来因为发现琉璃苣油的GLA比月见草油来的多，我就开始吃纽莱特琉璃苣油，这个效果是比月见草好，我的经验给你参考。

swisse蔓越莓是饭后15分钟内必须吃完，也可以随餐服用，就是说 在吃饭的中途吃一天最多两粒 black mores月见草是先每天吃一粒，让身体适应了之后，在慢慢加量，最多三粒，随餐服用，就是吃饭中途吃 swisse葡萄籽是。

而亚麻油酸正可以抑制月经来潮时，子宫内膜剥落出血引发的炎症，并且能够有助于降低经前症候群的不适，以及更年期的症状此外，月见草油对于降低钙质的流失也有帮助其实，蔓越莓跟草莓蓝莓一样，就是一种水果而已如果。

这两个是不同的作用都很好，根据你身体需要选择月见草调理月经，缓解痛经效果不错蔓越莓改善泌尿系统，改善妇科炎症，保护女性私处健康。

月见草油中所含的GLA正可以抑制引起发炎作用的前列腺素浓度的上升，减低经前症候群PMS的不适反应蔓越莓有增强免疫效果预防泌尿系统感染的作用对预防泌尿道感染及膀胱炎很有帮助。

可以的，月见草对于经期综合症有较好的效果蔓越莓则是对妇科疾病有效。