杀菌美容又能吃

凉拌生菜木耳食物木耳15g，油麦菜1棵，姜片，香油，枸杞子，香莱，米醋，盐，蔬菜水果粉，酱油做法1黑木耳泡发后焯水焯烫，摘清洗干净2油麦菜香莱除掉黄叶择清洗干净，枸杞清洗3取小盆，油麦菜掰成一小。

2桑芽菜 桑芽菜是一种非常常见的野菜它不但味道鲜美，而且还有很高的营养价值其具体作用有滋阴养血，美容抗衰老，清肺润燥止咳化痰清肝明目降血压降血糖杀菌消炎，美容抗衰，延年益寿等功效3鱼腥草 鱼腥草。

夏季，各种细菌多，毒素易在体内聚集，人易感胃肠道疾病，吃凉拌菜或熟菜时加入醋，不仅味鲜可口杀菌消毒，而且还能有效避免肠胃道病菌的传染具体来说，夏季食醋有以下几种功效一健脾开胃 醋能刺激胃酸分泌，健脾开胃。

睡前吃什么，可排毒清理肠胃，美容又减肥呢1睡前吃山楂可以降血脂每天睡前吃一把山楂，可以有效降低体内血脂含量很多人会因为饮食不科学不健康而出现三高如果不重视，很容易引起血液变稠，从而导致脑血栓的形成而且。

归经归肺胃大肠经 功效金盏花的花叶有消炎抗菌作用，根能行气活血，花可凉血止血，金盏花的美容功效也不可忽视，对干燥的肌肤，有高度的滋润效果金盏花的作用 1降血脂作用金盏菊中的皂甙可降低。

莼菜中有大量的维生素B1，这个成分能够维持肠胃道健康，可以促进消化，还可以健脾胃，调肾脏，含有丰富的维生素B12，可以养肝护肝，还有很多有益的维生素C成分，能够维护机体抗体，日常生活中多吃些莼菜，可以排毒养颜，使女性的。

柠檬美容最适宜柠檬含有丰富的维生素，能防止和消除皮肤色素沉着，使皮肤白皙，是深受人们喜爱的美容食品 柠檬中独特的果酸成分可软化角质层，令肌肤变得白皙而富有光泽，还能消毒去垢，清洁养护皮肤 由于柠檬中含有大量的有机酸，对皮肤有刺。

苹果也是可以美白的哦，而且它也是一种被广泛使用的美容蔬果之一苹果里面含有大量的水分以及是各类的保湿成分，这些对于肌肤的保湿工作也是有着很好的作用的当中的维生素c又能够对皮肤中的黑色素起到抑制的作用经常吃苹果。

蜂蜜能够促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，是肌肤柔软洁白细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用蜂蜜还有很强的抗氧化作用，每日早晚喝点温热的蜂蜜水。

红枣木耳美容红颜汤 方法红枣50克水发黑木耳100克白糖适量将水发木耳去杂质洗净，切成小块红枣去核，一同放入锅中加清水适量煮至红枣木耳烂熟，放入白糖调味即可食用 特点据本草记载，红枣具有润肺健脾止。

美容食品是指不但能维持人体生命活动，而且具有调理脏腑，平衡阴阳，疏通经络改善皮肤的功能，延缓衰老作用的食品美容食品大都具有独特的养颜美发减肥之效，且无任何毒副作用1水天然的美容保湿剂在人体的组成物质中，水含量最大。

女人美容养颜的食物，被天气摧残的脸是可以通过护肤改善的，那么美容养颜方法其实也有很多种，是可以吃出来，以下跟着我一起来看看女人美容养颜的食物有哪些吧 女人美容养颜的食物1 1豆类食物 豆类富含维生素E，能有效抑制皮肤的衰老，防。

经常使用柚子美容鲜嫩草莓草莓是一种营养价值很高的水果，果肉中富含蛋白质糖类有机酸以及果胶同时草莓里的维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便，预防便秘晚上肚子饿的时候吃些草莓，既能饱腹又。

27 白芷有祛斑消斑增白作用，适用于面部色素沉着或有黄褐斑的女性 37 玫瑰花不仅仅只有观赏的作用，它晒干后还可以用来泡水喝，玫瑰花泡水喝能美容养颜减肥调理身体47 益母草可以说是女性的胜品，可以调经。

现代医学已经证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素a和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出美容养颜必吃的食品2 1紫薯让。