奶昔是什么,奶昔是什么？喝奶昔真的减肥吗？
奶昔这个东西属于高蛋白，高蛋白多了伤肾，而且有很多的添加剂，吃多了不好啊，如果你有已知的肾脏疾病，或是身为肾脏疾病的高风险族群(糖尿病奶昔是什么、高血压、肥胖)，要绝对避免高蛋白饮食!经常吃的话也许前几年身体显不出来，等若干年后也许肾会有小问题，因为高蛋白会增加肾的负担！还有那么多的香料，添加剂，同样对身体不好啊！
说实话这个东西可以减肥，但你的按照他的要求来，但如果按照他的要求来的话，即使不喝奶昔也能瘦，只要你能坚持一样能瘦！要想减肥控制饮食，每天运动50分钟（走路，跑步，打球等），坚持一个月会有效果的，本人亲自试过！
钱可以赚但身体是自己的不建议大家喝减肥产品！
个人观点不喜勿喷！
奶昔怎么做？里面加什么最好喝？
你好，很高兴回答你的问题，这两种方法最好喝，你可以试试
香蕉奶昔
【材料准备】香蕉一根，纯牛奶250毫升
【制作方法】
1、熟透了的香蕉，去皮后切成小块，放在榨汁机当中，纯牛奶倒入榨汁机里面，如果喜欢比较冰一点的，可以把纯牛奶提前放在冰箱里冷藏，如果用酸奶也是可以的。
2、选择好功能键，启动榨汁机的按钮，至结束工作，榨汁机的杯中，奶昔变得细腻浓稠就可以啦，倒出来装进杯子漂亮的杯子里面。
水果的颜色五彩缤纷，可以选择火龙果，猕猴桃，橙子，芒果，蓝莓等等。
五谷杂粮奶昔，全谷物保留了谷物的全部营养，能弥补主食的不足，拿来做奶昔不要太美味，以黎麦为例，一样，只要知道其中的一种做法，任何五谷杂粮都可以做出美味的奶昔来。
藜麦奶昔
【食材准备】藜麦一小把，纯牛奶250毫升
【制作方法】
1、藜麦用清水冲洗干净，锅中水烧开，倒入藜麦，煮沸之后，转小火，煮10~15分钟左右，里面膨胀有小小的芽露出之后就可以捞出来了。
2、将藜麦放入榨汁机中，倒入纯牛奶，启动按钮止机器停止工作，就可以装杯了。在这一步如果喜欢甜食的话，可以适当的加点冰糖或者白砂糖进去，加的多少按照个人的口味来调节，不要加太多了，如果确实是抵抗不了甜食，就稍微的加一点点，调个味道就可以了，要不有的人就会觉得口味太淡，不是她喜欢，其实是非常好喝的，只不过人对甜有与生俱来的喜欢。
希望我的回答能帮助你
请介绍代餐奶昔，想瘦身？
我不推荐任何减肥产品包括代餐奶昔。但曾经有幸尝过一个姐姐的，简单说几句吧。
从我个人的角度来说，我宁愿去吃我的水煮菜和燕麦。代餐奶昔在我看来更像是安慰剂，说营养丰富，有搭配好的营养餐可以代替；说饱腹感，豆制品挺有饱腹感的；说口感好，那种近似于饮品的味道只会让我更想吃美食，更何况我最讨厌纯甜了吧唧的饮品了。
