小暑时节之热

夏令进程逐渐展开，小暑已至。在此期间，人们往往喜欢吃水果。瓜果时节，西瓜、哈密瓜、甜瓜、葡萄、桃子等水果应运而生，这些果子清凉爽口，消暑解渴，是夏季的美食。

小暑时期是夏季国际传统文化节日高峰期之一，而这一节日也是有许多特殊习俗的。在中国的一些地区，人们多会在小暑这天，观音殿进香。古代认为观音菩萨能保佑人们免于疾病、厄难和灾祸。还有一种习俗就是在小暑这天洗澡。这一习俗在古时候叫做“夏水”，认为小暑时节开始，人们就要洗涤身体，以免炎热的天气和暑气侵入体内。在古代民间，还有一种称为“赛龙舟”的活动，在小暑时节便会举行。

小暑诗词，关于小暑的诗词比较多，留名青史的唐代诗人杜甫也有以小暑为题的名篇。 《小暑》 唐·杜甫 日怒何蒙蒙 天翻地覆宏 草木人寰表 伤心异日同

江南又是另一番景象了，《小暑》衣裳已热，摇扇欲卧。燕子来时新社，梨花落后清明。华灯初放，人在楼头。火树银花合，星桥鹊过尽。忆昔金陵十二钗，风华正茂时，小斑点马蹄微茫，缟素无人知。June，June，月儿弯弯照九江水，不闻机杼声。

对于夏日烈日的天气，人们往往感到疲惫不堪。小暑时节，人们应该多注意合理搭配饮食，以及正确的日常运动。在炎热天气时，多吃水果、蔬菜等富含维生素、矿物质的食品可帮助身体解除疲劳。而适度的运动，如散步、慢跑等，也能更好地保持身体强健。

小暑是一个潜在的佳节，虽然不亚于端午节和中秋节，但若能引起更多的重视和关注，必定会成为一个富有中国特色的家庭和社会文化盛会，这是我们每个人都应该参与和推动的。